Zwangerschap depressie

Astrid Leitner studeerde diergeneeskunde in Wenen. Na tien jaar in de dierenartsenpraktijk en de geboorte van haar dochter, stapte ze - meer toevallig - over naar de medische journalistiek. Al snel werd duidelijk dat haar interesse in medische onderwerpen en haar liefde voor schrijven de perfecte combinatie voor haar waren. Astrid Leitner woont met dochter, hond en kat in Wenen en Opper-Oostenrijk.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Zwangerschapsdepressie is niet ongewoon: ongeveer één op de acht vrouwen krijgt er tijdens haar zwangerschap mee te maken. Als angst en verdriet het dagelijks leven domineren, kan dit een teken van depressie zijn. Lees hier hoe lang een zwangerschapsdepressie aanhoudt en welke behandeling het meest effectief is.

ICD-codes voor deze ziekte: ICD-codes zijn internationaal erkende codes voor medische diagnoses. Ze staan ​​bijvoorbeeld in doktersbrieven of op attesten van arbeidsongeschiktheid. O99

Kort overzicht

• Symptomen: Aanhoudend depressief, depressieve stemming, verlies van interesse en vreugdeloosheid, gebrek aan drive, twijfel aan zichzelf, schuldgevoelens, slaapstoornissen
• Behandeling: Goed te behandelen met psychotherapie, medicatie is zelden nodig
• Duur: varieert van vrouw tot vrouw
• Oorzaak: Moeilijkheden bij het aanpassen aan de nieuwe levenssituatie, eerdere psychische aandoeningen, problemen tijdens zwangerschap, partnerschap of in de sociale omgeving
• Wat is zwangerschapsdepressie? Aanhoudende mentale crisis tijdens de zwangerschap waarin gevoelens van verdriet en angst domineren

Hoe herken je zwangerschapsdepressie?

De tekenen van depressie tijdens de zwangerschap verschillen van persoon tot persoon. De meest voorkomende symptomen zijn:

• Depressieve, depressieve stemming

Hoewel voor sommige getroffen vrouwen een langgekoesterde wens met zwangerschap in vervulling gaat, is de stemming ineens op zijn dieptepunt. Stemmingswisselingen en onzekerheden komen ook voor bij een normale zwangerschap, maar verdwijnen meestal vanzelf.Als de negatieve gevoelens echter blijvend worden, kan er een depressie achter zitten.

• Verlies van interesse en vreugdeloosheid

Hobby's en sociale contacten spelen nauwelijks meer een rol. Wat vroeger plezier gaf, wordt steeds minder belangrijk. Sociale terugtrekking en lusteloosheid zijn rode vlaggen die serieus moeten worden genomen.

• Zelftwijfel, schuldgevoelens

Zwangere vrouwen met een depressie ervaren vaak zelftwijfel. Ze zijn bang dat ze geen relatie met hun kind zullen kunnen ontwikkelen of dat ze geen goede moeder zullen zijn.

Daarnaast zijn er verwachtingen van buitenaf: de omgeving verwacht meestal ongebreidelde vreugde van zwangere vrouwen. Als dit niet het geval is, kunnen getroffen vrouwen zich ontoereikend en schuldig voelen.

• slaapproblemen

Degenen die last hebben van angsten en zorgen, slapen meestal slecht. Zodra het lichaam tot rust komt, begint de carrousel van gedachten, mensen piekeren en verliezen zich in hun zorgen. In de ochtend zijn ze slapeloos en moe. Te weinig slaap belast op de lange termijn de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Als de sombere stemming tijdens de zwangerschap langer dan twee weken aanhoudt, raadpleeg dan een arts!

fysieke tekenen

Depressie belast niet alleen de psyche, het kan zich ook uiten door lichamelijke klachten. Zelfs de getroffenen herkennen mogelijke symptomen zoals misselijkheid en buikpijn vaak niet als tekenen van depressie, maar schrijven ze toe aan de fysieke veranderingen van de zwangerschap. Hetzelfde geldt voor kortademigheid en seksuele problemen: ze komen voor bij de meeste zwangerschappen, maar kunnen ook een teken zijn van depressie.

Soms kunnen lichamelijke klachten ook tekenen zijn van zwangerschapsdepressie!

Stemmingswisselingen of depressie?

Elke aanstaande moeder is bekend met stemmingswisselingen. Ze zijn hormonaal en maken deel uit van de zwangerschap. Zwangerschapshormonen overspoelen het lichaam en zorgen voor ups en downs in emoties. Zwangere vrouwen zijn de ene dag dolgelukkig en zelfverzekerd en de volgende dag vol angsten en angsten. Meestal verdwijnen de negatieve gevoelens echter weer, zodat de basisstemming overwegend positief blijft. Bij depressie daarentegen overheersen droefheid en neerslachtigheid blijvend.

De lijnen tussen stemmingswisselingen en echte depressie zijn vloeiend. Bespreek bij twijfel uw gedachten met een arts!

Postnatale depressie

Als symptomen van depressie pas optreden na de bevalling in de eerste twaalf maanden van het leven van het kind, spreken artsen van postpartumdepressie. Het kraambed is de periode tussen de bevalling en de regressie van de fysieke veranderingen tijdens zwangerschap en geboorte. Gedurende deze tijd trekt de baarmoeder bijvoorbeeld weer samen en genezen geboortewonden. Bovendien schakelt de hormonale balans van de moeder terug naar “niet zwanger”. Deze gevoelige fase gaat gepaard met grote veranderingen. Daarnaast is het dagelijkse leven met de pasgeborene een nieuwe uitdaging.

Als er symptomen van depressie optreden - direct na de geboorte of enkele weken en maanden daarna - worden ze vaak niet als een ziekte ervaren. Vooral de getroffenen schrijven fysieke symptomen zoals hoofdpijn, slapeloosheid of verlies van eetlust vaak toe aan de stress van hun nieuwe levenssituatie.

Observeer jezelf en luister naar jezelf:

• Heb je de laatste tijd veel gehuild?
• Reageer je sneller op irritatie?
• Heb je moeite om een ​​relatie met je baby op te bouwen?
• Ben je meestal verdrietig en voel je weinig vreugde?
• Twijfel je of je een goede moeder bent?

Fasen van onzekerheid horen bij het leven. Als de negatieve gevoelens echter blijvend worden en na ongeveer twee weken niet vanzelf verdwijnen, is het raadzaam om hulp te zoeken. Het eerste aanspreekpunt voor psychische problemen na de bevalling is de gynaecoloog. Indien nodig regelt hij verdere therapieaanbiedingen. Postpartumdepressie is goed te behandelen. Net als bij zwangerschapsdepressie belooft psychotherapie goede resultaten.

Wat te doen als u een zwangerschapsdepressie heeft?

Er zijn goede behandelingen voor zwangerschapsdepressie. De eerste stap naar herstel: neem jezelf en je gevoelens serieus. Depressie is niet iets om je voor te schamen, maar een ziekte - met een gunstige prognose.

Gesprek met mensen die je vertrouwt

Als u tekenen van depressie heeft, zoek dan hulp. Vertrouw allereerst op je omgeving: dat kan je partner, moeder of een goede vriendin zijn. Soms is het voldoende om de negatieve gedachten openlijk te uiten. Ook verloskundigen zijn goede contacten. Ze kennen de angsten en zorgen van zwangere vrouwen en zijn bekend met alle onderwerpen die met zwangerschap te maken hebben.

Hoe beter jij en de mensen om je heen weten over zwangerschapsdepressie, hoe beter je het kunt tegengaan. Depressie is een aandoening die iedereen kan treffen. Het is gemakkelijker om ze samen aan te pakken!

Medische hulp

Als je niet uit je emotionele diepten komt, zelfs niet met de steun van je persoonlijke omgeving, zoek dan medische hulp. Het eerste aanspreekpunt voor depressie tijdens de zwangerschap is de gynaecoloog. Hij zal eerst duidelijk maken of het een tijdelijke sombere stemming is of een depressie.

Hiervoor vraagt ​​hij naar zijn persoonlijk welzijn en eventuele lichamelijke klachten. Er zijn ook vragenlijsten die de diagnose zwangerschapsdepressie vergemakkelijken. Ten slotte onderzoekt hij de zwangere vrouw om lichamelijke oorzaken voor de symptomen uit te sluiten.

Als de arts zwangerschapsdepressie constateert, kiest hij samen met de zwangere vrouw de meest geschikte therapie, afhankelijk van de ernst en omvang van de symptomen.

psychotherapie

De beste behandeling voor zwangerschapsdepressie is psychotherapie. Hiervoor verwijst de arts de zwangere door naar een psychotherapeut die gespecialiseerd is in depressie tijdens de zwangerschap. In deze vorm van therapie ligt de focus op een open gesprek. De therapeut werkt samen met de betrokkene aan het ontwikkelen van strategieën om met de situatie om te gaan en ondersteunt hem bij het wegnemen van zijn twijfels en angsten. Zoals bij elke therapeutische behandeling, kunnen resultaten niet van de ene op de andere dag worden verwacht. In plaats daarvan is geduld vereist. Neem de tijd die je nodig hebt!

medicatie

Als psychotherapie alleen niet effectief is, zal de arts naast gesprekstherapie medicijnen voorschrijven om zwangerschapsdepressie te behandelen. Welke remedies worden gebruikt, hangt af van de ernst van de symptomen en het stadium van de zwangerschap. In de regel worden antidepressiva gebruikt voor depressie. Ze verlichten de stemming en laten de angst los. Het kan echter tot twee weken duren voordat ze volledig effectief zijn. Zelfs als deze medicijnen als relatief veilig worden beschouwd, is het gebruik ervan niet zonder risico voor het ongeboren kind - vooral in de eerste weken van de zwangerschap. In sommige gevallen kan de pasgeborene bijvoorbeeld aanpassingsstoornissen krijgen. Hier weegt de arts samen met de zwangere vrouw de voordelen en risico's van de behandeling af. Tijdens de behandeling houdt hij moeder en kind nauwlettend in de gaten en past zo nodig de dosering van het geneesmiddel aan.

Antidepressiva mogen alleen worden ingenomen op voorschrift van een arts. Praat met uw arts voordat u stopt met de medicatie of de dosis verandert!

Alternatieve behandelingen

Om de symptomen te verlichten zijn ook alternatieve behandelingen zoals lichttherapie, acupunctuur en hypnose mogelijk. Hun positieve effect op zwangerschapsdepressie is echter nog niet wetenschappelijk bewezen. Bespreek met uw arts of deze behandelingen voor u geschikt zijn.

Wat kun je zelf doen aan zwangerschapsdepressie?

Naast medische en psychotherapeutische behandeling zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen bij zwangerschapsdepressie zodat je je snel beter voelt:

• Praat openlijk met mensen die dicht bij je staan ​​(partner, familie, verloskundige) over je angsten en zorgen. Samen met bekende mensen kan de crisis beter worden overwonnen.
• Accepteer aanbiedingen van ondersteuning van familie en vrienden (bijvoorbeeld hulp in het huishouden).
• Niets en niemand is perfect: als je tijdens de zwangerschap met depressies worstelt, ben je geen slechte moeder.
• Blijf fysiek actief, bewegen en sporten dragen bij aan het mentale welzijn.
• Wees toegeeflijk voor jezelf, onzekerheden als gevolg van de nieuwe levenssituatie zijn heel normaal.
• Kwel jezelf niet met de gedachte een slechte moeder te zijn. Dat is volkomen ongegrond. Zwangerschapsdepressie is een ziekte die je niet kunt helpen, maar die weer voorbijgaat.
• Je bent niet alleen! Gesprekken met andere getroffen zwangere vrouwen kunnen helpen om uw eigen crisis te overwinnen. Laat uw arts u adviseren over waar u een geschikte steungroep kunt vinden.
• Wees geduldig met jezelf: depressie heeft tijd nodig om te behandelen.

Hoe lang duurt een zwangerschapsdepressie?

Cursus

Hoe lang een zwangerschapsdepressie duurt, verschilt van vrouw tot vrouw. De depressieve stemming kan dagen of weken aanhouden. Indien onbehandeld, kan depressie aanhouden na de geboorte en veranderen in postpartumdepressie.

voorspelling

Omdat zwangerschapsdepressie goed te behandelen is, is de prognose gunstig. Het is belangrijk om vroeg met de behandeling te beginnen.

Vrouwen die tijdens een vorige zwangerschap met depressie worstelden, hebben een risico van 60 procent om het opnieuw te ontwikkelen in een andere zwangerschap. In dergelijke gevallen is het zinvol om een ​​arts of psychotherapeut te raadplegen voordat symptomen optreden.

Waarom treedt depressie op tijdens de zwangerschap?

Het is niet helemaal duidelijk waarom ongeveer twaalf op de 100 vrouwen een depressie krijgen tijdens de zwangerschap. Depressie kan in elke levensfase voorkomen, ook in tijden die voor de meeste vrouwen gewoonlijk worden geassocieerd met geluk en vreugde. Ze behoren tot de meest voorkomende psychische aandoeningen tijdens de zwangerschap.

oorzaken

De oorzaak van zwangerschapsdepressie is vaak de veranderde levenssituatie. Voor de meeste vrouwen is zwanger zijn een emotionele achtbaan. De verwachting van het kind gaat soms gepaard met zorgen en angsten: zal ik een goede moeder zijn? Kan ik mijn kind een goede toekomst bieden? Veel aanstaande moeders stellen zichzelf deze en soortgelijke vragen. De meeste zwangere vrouwen hebben een positieve kijk op de toekomst, maar soms kunnen verdriet en angst uit de hand lopen en het dagelijkse leven domineren. Mogelijke oorzaken hiervoor zijn:

• Moeilijkheden met de partner: Als er vóór de zwangerschap problemen zijn in het partnerschap, lopen vrouwen een hoger risico op zwangerschapsdepressie. Onzekerheden in de privé-omgeving kunnen negatieve gedachten over de zwangerschap nog erger maken.
• Zwangerschapsproblemen: Vrouwen die tijdens de zwangerschap miskramen of complicaties hebben gehad, zijn meestal vatbaarder voor depressie.
• Eerdere psychische aandoeningen: Vrouwen die al aan een depressie hebben geleden, ongeacht de zwangerschap, of die andere eerdere psychische aandoeningen hebben, zijn ook meer vatbaar voor zwangerschapsdepressie.
• Sociale omgeving: Financiële zorgen, weinig steun in de familie of stressvolle gebeurtenissen in het verleden bevorderen zwangerschapsdepressie.

Wat is zwangerschapsdepressie?

Zwangerschapsdepressie is een psychische aandoening die professioneel moet worden behandeld. De symptomen zijn in principe identiek aan die van depressie in andere levensfasen.

Tijdens de zwangerschap ervaren de meeste vrouwen een verscheidenheid aan emoties, van overweldigende vreugde tot verdriet en angst. Deze stemmingswisselingen zijn hormonaal en meestal niets om je zorgen over te maken. Ze zijn gewoon onderdeel van een zwangerschap en gaan meestal vanzelf weer weg.Als de negatieve emoties en zorgen uit de hand lopen en langer dan twee weken aanhouden, spreken artsen van zwangerschapsdepressie.

Effecten op het kind

Depressie tijdens de zwangerschap beïnvloedt niet alleen het psychisch welzijn van de aanstaande moeder, maar kan ook een impact hebben op de baby: gemiddeld zijn de kinderen van getroffen vrouwen kleiner en hebben ze meer kans om eerder dan gepland geboren te worden. De reden hiervoor is dat het ongeboren kind in de baarmoeder wordt blootgesteld aan meer stresshormonen. Na de geboorte worstelen sommige baby's met aanpassingsproblemen: het kan langer duren voordat ze in hun nieuwe wereld aankomen.

Effecten op de zwangerschap

Aanstaande moeders die worstelen met een depressie komen vaak weinig aan tijdens de zwangerschap. Ze hebben ook meer kans op zwangerschapsdiabetes dan andere zwangere vrouwen.

Tags:  alternatief medicijn ogen preventie