Stoppen met roken: stoppen na de eisprong

Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Roken kan dodelijk zijn, maar veel mensen vinden het moeilijk om te stoppen - vrouwen zelfs meer dan mannen. Het juiste moment kan hierbij helpen: als vrouwen het stoppen met roken aanpassen aan hun cyclus, kunnen hun kansen op succes toenemen.

In Duitsland rookt bijna 30 procent van de volwassenen. De blauwe waas is nog schadelijker voor vrouwen dan voor mannen - ze hebben meer kans op hart- en vaatziekten en chronische longziekten. Tegelijkertijd vinden ze het moeilijker om te stoppen met roken. Dit zou onder meer te maken kunnen hebben met de hormonale schommelingen tijdens de menstruatiecyclus, schrijven onderzoekers van de University of Pennsylvania, VS. Ze onderzochten op welk punt in de cyclus vrouwen de verleiding makkelijker kunnen weerstaan.

Verleidelijke hormonen

Uit dierstudies is al bekend dat vrouwelijke hormonen verslavingsgedrag kunnen beïnvloeden: vrouwen geven eerder toe aan hun verslaving vóór de eisprong en na de eisprong zijn ze beter in staat om hun onbedwingbare trek te onderdrukken. "Als we begrijpen hoe cyclusfasen processen in het menselijk brein, gedachten en gedrag beïnvloeden, kunnen we mensen die willen stoppen met roken beter ondersteunen", zegt professor Reagan Wetherill, hoofd van het onderzoek.

Met dit doel onderzochten de wetenschappers de hersenen van 38 rokers in een magnetische resonantie tomograaf (MRT). Hiervoor werden de vrouwen in twee groepen verdeeld, afhankelijk van in welke cyclusfase ze zich op dat moment bevonden. 22 vrouwen bevonden zich in de folliculaire fase, waarin de eicellen in de eierstok rijpen en het baarmoederslijmvlies zich opbouwt. De andere 16 vrouwen waren in de luteale fase, die begint na de eisprong. Op dat moment wordt een bijzonder grote hoeveelheid van het hormoon progesteron geproduceerd en kan de eicel worden bevrucht. Als dit niet het geval is, wordt het baarmoederslijmvlies weer afgebroken en treden er menstruatiebloedingen op.

Sterk verlangen, minder controle

Alle vrouwen kregen tijdens de MRI tien minuten durende films te zien die ofwel 'rooksignalen' bevatten - inhoud die hunkeren naar een sigaret kan veroorzaken - of neutraal waren. Hun hersenactiviteiten werden geregistreerd en geëvalueerd door de experts - vooral de regio's van gedragscontrole en het beloningssysteem. Daarvoor en daarna beoordeelden de deelnemers hun verlangen om te roken.

Bij vrouwen in de folliculaire fase reageerde het beloningssysteem beter op rooksignalen. Bovendien waren het controlecentrum en het beloningssysteem minder nauw met elkaar verbonden dan tijdens de luteale fase. Ook dat kan van invloed zijn op hoe goed zelfbeheersing werkt. De onderzoekers gaan ervan uit dat door de hersenchemie het verlangen van de vrouwen naar sigaretten op bepaalde punten in de cyclus sterker was, ze minder goed in staat waren om het te onderdrukken en dat hun risico om te blijven roken of terug te vallen groter was.

Stop met roken na de cyclus

Voor rokers die willen stoppen betekent dit: De kans op succes neemt toe als ze in de luteale fase, d.w.z. na de eisprong, stoppen met roken. "Misschien ondersteunt het progesteron, dat in deze fase steeds meer vrijkomt, de impulscontrole", schrijven de onderzoekers. Tijdens de folliculaire fase moeten vrouwen speciale ondersteuning zoeken om hun cognitieve controle te versterken.

De wetenschappers hopen dat hun resultaten ook van toepassing zullen zijn op andere verslavende middelen, zoals alcohol of vetrijke voedingsmiddelen. Dit zou kunnen leiden tot verdere vooruitgang in de verslavingszorg. (vv)

bronnen:

Wetherill, R. et al. Invloed van de menstruatiecyclusfase op functionele connectiviteit in rusttoestand bij natuurlijk fietsende, sigarettenafhankelijke vrouwen. Biologie van sekseverschillen. 2016 10 mei; 7:24. doi: 10.1186 / s13293-016-0078-6. eCollection 2016.

Franklin, T. et al. Invloed van menstruatiecyclusfase op neurale en hunkeringsreacties op eetlustopwekkende rooksignalen bij natuurlijk fietsende vrouwen. Nicotine Tob Onderzoek 2015 april; 17: 390-397.

Tags:  boekentip nieuws E.H.B.O