Positieve gevoelens versterken de verdediging

Larissa Melville voltooide haar stage bij de redactie van . Na biologie te hebben gestudeerd aan de Ludwig Maximilians Universiteit en de Technische Universiteit van München, maakte ze eerst kennis met digitale media online bij Focus en besloot toen om medische journalistiek helemaal opnieuw te leren.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

MünchenAdembenemende landschappen, een kunstwerk of een ontroerend muziekstuk kunnen mensen verrukken. Dit heeft een onverwachte bijwerking: ook het immuunsysteem profiteert van de positieve emoties.

Gezonde voeding, voldoende slaap en voldoende beweging - dit alles versterkt het immuunsysteem. Jennifer Stellar van de Universiteit van Toronto en haar team wilden weten in hoeverre positieve emoties ook goed zijn voor de verdediging. En inderdaad: mensen die prachtige gebouwen bezoeken, schilderijen bekijken of door prachtige landschappen wandelen, hebben mogelijk lagere niveaus van interleukine-6 ​​in hun bloed.

Geactiveerd immuunsysteem

Deze ontstekingsbevorderende boodschapperstof behoort tot de cytokines - een groep regulerende eiwitten die de immuunrespons regelen en zo het lichaam helpen infecties te bestrijden. Interleukine-6 ​​activeert bijvoorbeeld de afweerreactie. Als het niveau korte tijd stijgt omdat het immuunsysteem een ​​ziekteverwekker bestrijdt, is dit een voordeel. Een aanhoudend hoog cytokinegehalte wijst echter op een verzwakte gezondheidstoestand.

Voor de studie onderzochten de onderzoekers meer dan 200 jonge volwassenen. Ze rapporteerden positieve emoties zoals ontzag, verbazing, liefde, tevredenheid of trots die ze gedurende de dag hadden ervaren. De wetenschappers namen vervolgens weefselmonsters van het mondslijmvlies en bepaalden het respectieve interleukine-6-gehalte.

Positieve gevoelens houden je gezond

De laagste interleukine-6-spiegels werden niet geassocieerd met een gevoel van euforie zoals liefde, maar met ontzag, verbazing en verbazing. "Positieve gevoelens kunnen een directe invloed hebben op de gezondheid en de levensverwachting", speculeert Dacher Keltner, co-auteur van de studie en een psycholoog aan UC Berkeley.

De onderzoekers kunnen echter nog niet met zekerheid zeggen of de gevoelens daadwerkelijk effect hebben op het cytokineniveau of juist de cytokines op de emoties. "Het is ook mogelijk dat een laag cytokinegehalte mensen meer positieve emoties geeft - of dat boodschapperstoffen en gevoelens elkaar beïnvloeden", legt Stellar uit.

Verhoogde cytokines - een indicatie van ziekten

Constant hoge cytokineniveaus worden in verband gebracht met auto-immuunziekten en ziekten zoals diabetes, hartaandoeningen en artritis. In een eerdere studie hadden onderzoekers ook verhoogde cytokineniveaus gevonden bij mensen met een depressie. Ze vermoeden dat cytokinen in de hersenen chemische boodschappers zoals serotonine en dopamine blokkeren. Deze hormonen regelen onder andere de stemming en beïnvloeden de drift, eetlust, slaap en geheugen - allemaal dingen die verstoord zijn bij depressie.

bronnen:

Stellar, Jennifer E. et al.: Positief effect en markers van ontsteking: discrete positieve emoties voorspellen lagere niveaus van inflammatoire cytokines. Emotie. doi: 10.1037 / emo000033

UC Berkeley persbericht van 02/02/2015

Tags:  Baby Kind gezondheid van vrouwen huidsverzorging