zonnebrand

Sophie Matzik is freelance schrijfster voor het medische team van

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Zonnebrand (dermatitis solaris) is een acute ontsteking van de huid veroorzaakt door teveel zonlicht of UV-straling van andere bronnen. Vooral mensen met een lichte huid zijn kwetsbaar. Een lichte zonnebrand manifesteert zich als roodheid van de huid, een sterke zonnebrand daarentegen veroorzaakt blaren op de huid en kan zelfs littekens achterlaten. Herhaalde zonnebrand verhoogt ook het risico op huidkanker. Lees hier alles wat je moet weten over zonnebrand.

ICD-codes voor deze ziekte: ICD-codes zijn internationaal erkende codes voor medische diagnoses. Ze staan ​​bijvoorbeeld in doktersbrieven of op attesten van arbeidsongeschiktheid. L59L55

Zonnebrand: beschrijving

Zonnebrand (dermatitis solaris) is een acute ontsteking van de oppervlakkige huidlagen, die gepaard gaat met zichtbare roodheid van de huid en zelfs blaarvorming. De oorzaak is te veel UV-straling (vooral UV-B-straling) - ongeacht of deze afkomstig is van de zon of een kunstmatige stralingsbron.

De stralingsschade treft vooral de epidermis, d.w.z. de bovenste huidlaag. Maar ook in de laag eronder, de dermis, kan een ontsteking optreden. Herhaalde gevallen van zonnebrand gedurende meerdere jaren zorgen er ook voor dat de huid sneller veroudert en kan uiteindelijk leiden tot huidkanker.

Huidtypes en zelfbeschermingstijd

De verschillende huidtypes zijn verschillend vatbaar voor zonnebrand:

Mensen met een zeer lichte huid, roodblond haar, blauwe of groene ogen en sproeten zijn huidtype I. Onbeschermd kunnen ze slechts vijf tot tien minuten in de zon (zelfbeschermingstijd) voordat hun huid rood wordt - tekenen van zonnebrand . De huid wordt praktisch helemaal niet bruin.

Huidtype II wordt gekenmerkt door blond tot donkerblond haar, een lichte huid en blauwe of groene ogen. De zelfbeschermingstijd is hier tien tot 20 minuten.

Donkerblonde tot bruinharige mensen met een donkere huidskleur komen overeen met huidtype III. U kunt zonder bescherming 20 tot 30 minuten in de zon doorbrengen zonder dat uw huid rood wordt.

Mensen met huidtype IV hebben donkerbruin tot zwart haar en een bruin getinte huid. Je zelfbeschermingstijd is 30 tot 40 minuten.

Kinderen: Vooral risico op zonnebrand

Het is bijzonder gemakkelijk voor kinderen om zonnebrand te krijgen, omdat hun huid veel gevoeliger is dan die van volwassenen. Dit geldt vooral voor baby's en peuters omdat ze nog steeds een zeer dunne en pigmentarme huid hebben.

Bij kinderen worden het gezicht, de armen en de benen het vaakst aangetast door zonnebrand, omdat deze gebieden in de zomer vaak zonder bescherming worden blootgesteld aan direct zonlicht. Ook hebben kinderen meer kans op een zonnesteek of hitte-uitputting.

Zonneallergie

Een zonneallergie moet worden onderscheiden van zonnebrand: na blootstelling aan de zon ontstaan ​​er kleine striemen, jeukende plekken of blaren op de huid. Acne-achtige knobbeltjes worden gezien bij adolescenten.

Zonnebrand: symptomen

Zonnebrand is een brandwond die bijvoorbeeld ontstaat na huidcontact met vuur. De ernst van de zonnebrand hangt af van de intensiteit en duur van de blootstelling aan de zon en van individuele behoeften (zoals huidtype). Er zijn drie graden van ernst:

Graad 1: lichte zonnebrand; de aangetaste delen van de huid zijn rood en oververhit, gespannen en vaak ook licht gezwollen. De zonnebrand jeukt en brandt.

Graad 2: Als u een tweedegraads zonnebrand heeft, vormen zich blaren op de huid. Later begint de huid te vervellen.

Graad 3: De 3e graads zonnebrand komt overeen met een ernstige brandwond. De bovenste lagen van de huid worden vernietigd en loslaten. De wonden genezen meestal met littekens.

Bij uitgebreide tweede- of derdegraads zonnebrand kunnen ook koorts en algemene symptomen optreden. U mag de brandblaren niet zelf openen, anders kan een bacteriële infectie zich bij de zonnebrand voegen.

De huid van de lippen is erg gevoelig voor teveel UV-straling. Roodheid en zwelling, vooral op de onderlip, verschijnen binnen enkele uren. Zonnebrand op de lippen kan ook blaren, korstjes, schilfering en brandende pijn veroorzaken. Over het algemeen is zonnebrand op het gezicht bijzonder onaangenaam.

Zonnebrand: duur

Zonnebrand vertoont zijn eerste symptomen ongeveer zes tot acht uur na blootstelling aan de zon. De symptomen pieken na 24 tot 36 uur en nemen dan weer af na één tot twee weken.

Zonnebrand: oorzaken en risicofactoren

Zonlicht bestaat uit stralen van verschillende golflengten. Ultraviolette straling (UV-straling) is verantwoordelijk voor zonnebrand. Afhankelijk van de golflengte is het onderverdeeld in:

• UV-A straling (golflengte: 400 tot 315 nm (nanometer)
• UV-B-straling (315 tot 280 nm)
• UV-C straling (280 tot 100 nm)

Hoe korter de golflengte, hoe energieker en schadelijker de straling.

Zonnebrand wordt voornamelijk veroorzaakt door UV-B-straling. Het beschadigt cellen in de epidermis, waarna ze inflammatoire boodschapperstoffen vrijgeven (inflammatoire mediatoren zoals chemokinen, prostaglandinen). Deze veroorzaken binnen enkele uren een ontsteking in de onderliggende huidlaag (dermis). Zonnebrand treedt op met de typische symptomen zoals roodheid, zwelling, jeuk en pijn.

De kortgolvige UV-A-straling kan dieper in de huid en ogen doordringen dan UV-B-straling. Het versterkt het UV-B effect en is ook betrokken bij het verouderingsproces van de huid.

UV-C-straling is nog gevaarlijker en zou zelfs meer zonnebrand veroorzaken dan UV-B-licht. Het wordt echter praktisch volledig uitgefilterd in de bovenste lagen van de aardatmosfeer, zodat het het aardoppervlak niet bereikt.

Zonnebrand: beïnvloedende factoren

Of je zonnebrand krijgt en hoe ernstig die is, hangt onder meer af van hoe lang de zonnestralen op de huid inwerken. Ook het huidtype speelt een belangrijke rol: mensen met een lichte huid verbranden sneller dan mensen met een donkere huidskleur omdat ze minder pigmenten in hun huid hebben die de zonnestralen blokkeren.

Bepaalde delen van het lichaam zijn ook gevoeliger dan andere. Lichaamsdelen die gewend zijn aan de zon, zoals armen en handen, zijn daardoor minder vatbaar voor zonnebrand dan delen van de huid die normaal minder zon krijgen (zoals voetzolen, dijen, billen etc.).

Zonnebrand & zonnebank

Zonnen in zonnebanken wordt vaak als minder schadelijk beschouwd dan zonnebaden. Kunstmatige UV-straling in zonnebanken heeft dezelfde acute en langdurige effecten op het lichaam als natuurlijk UV-licht van de zon (snellere huidveroudering, zonnebrand, verhoogde kans op huidkanker).

Bij het voorbruinen in zonnebanken wil men vaak de huid voorbereiden op de zomerzon. Veel zonnebanken zenden echter alleen UV-A-straling uit: U wordt dan bruin, maar de huideigen UV-bescherming (ter voorkoming van zonnebrand) bouwt zich nauwelijks op, omdat hiervoor voldoende UV-B-straling nodig is.

Dat gezegd hebbende, is er ook een risico op het ontwikkelen van huidkanker met een gebruinde huid.

Zonnebrand: onderzoeken en diagnose

Niet elke zonnebrand hoeft door een arts te worden onderzocht. Een lichte zonnebrand kan ook zelfstandig worden behandeld. Een bezoek aan een arts is echter aan te raden in de volgende gevallen van zonnebrand:

• Roodheid en hevige pijn
• Blaren
• hoofdpijn
• Misselijkheid en overgeven

Als peuters of baby's zonnebrand krijgen, moet u zeker een kinderarts raadplegen.

De arts legt eerst de medische geschiedenis vast (anamnese). Hij vraagt ​​bijvoorbeeld naar het type en de omvang van de symptomen, wanneer ze zijn opgetreden en of en hoe lang de aangetaste delen van de huid zijn blootgesteld aan onbeschermde UV-straling. Dit wordt gevolgd door een lichamelijk onderzoek waarbij de arts de huid zorgvuldig onderzoekt. De diagnose zonnebrand kan meestal gesteld worden op basis van de anamnese en de klassieke symptomen.

Zonnebrand: behandeling

Hoe zonnebrand wordt behandeld, hangt voornamelijk af van de ernst ervan.

In het geval van een lichte zonnebrand is het meestal voldoende om de aangetaste delen van de huid te koelen. Dit kan je doen met een vochtig/koud kompres, bijvoorbeeld met koude kamille of groene thee, yoghurt of kwark.

U kunt ook verzachtende lotions gebruiken met dexpanthenol of calendula of verkoelende aloë vera-lotions of -gels. Zorg er bij kinderen voor dat de preparaten geschikt zijn voor deze leeftijdsgroep.

Indien nodig kan een arts een corticosteroïde ("cortison") voorschrijven om ontstekingen te verminderen, die lokaal wordt aangebracht - bijvoorbeeld als crème of lotion.

Bij een tweedegraads zonnebrand dient een arts te worden geraadpleegd. Dit kan de brandblaren professioneel doorboren. Hierdoor kan de vloeistof naar buiten komen en kunnen de bubbels sneller genezen. Je moet de blaren niet zelf openen, want dan kunnen ze gemakkelijk geïnfecteerd raken.

Als de zonnebrand ernstiger is, kan de arts bovendien een verband aanbrengen met een antiseptische zalf en vetgaas. Voor de pijn en ontsteking kan hij ook tabletten voorschrijven, bijvoorbeeld met de werkzame stoffen ibuprofen of diclofenac.

3e graads zonnebrand wordt meestal in het ziekenhuis behandeld omdat er een hoog risico op infectie is. Vaak krijgt de patiënt infusies met vloeistoffen en minerale zouten. Ook worden medicijnen gegeven, bijvoorbeeld antibiotica tegen binnendringende bacteriën.

Zonnebrand - dat helpt ertegen

Meer tips en therapiemogelijkheden vind je in de tekst Zonnebrand - dit helpt ertegen.

Zonnebrand: ziekteverloop en prognose

De prognose voor zonnebrand hangt af van de ernst van de brandwond. Een lichte zonnebrand geneest meestal binnen een paar dagen en laat geen blijvende schade achter. In ernstigere gevallen van zonnebrand duurt het genezingsproces langer en kunnen er littekens achterblijven.

Zonnebrand en huidkanker

Zonnebrand wordt vaak als vrij onschuldig beschouwd - een fatale inschattingsfout: zelfs als de oppervlakkige huidlagen na de zonnebrand herstellen, blijven er sporen van schade in diepere weefsellagen achter. En de stralingsschade van elke zonnebrand die je in de loop van je leven oploopt, loopt op. Het kan immers uitgroeien tot huidkanker, zeker als je als kind ernstige zonnebrand hebt gehad.

Verdere gevolgen van zonnebrand

UV-stralen veroorzaken schade aan de huid nog voordat zonnebrand zichtbaar is. Regelmatige blootstelling aan de zon maakt de huid grotere poriën en minder elastisch en bevordert de vorming van mee-eters en rimpels.

Voorkom zonnebrand

De meest effectieve manier om zonnebrand te voorkomen is om uit de brandende zon te blijven, of slechts kort onbeschermd te blijven. U moet in de schaduw blijven, vooral 's middags, wanneer de UV-straling het meest intens is. Lange kleding en een zonnehoed bieden enige bescherming tegen zonnebrand. Dat laatste is ook om een ​​andere reden erg belangrijk: Te veel zonlicht op het hoofd kan leiden tot een zonnesteek met symptomen als duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, braken en troebelheid van het bewustzijn.

Als u aan sport doet, kiest u in de zomer de ochtend- of avonduren, wanneer de stralingsintensiteit lager is.

Gebruik een zonnebrandcrème met een hoge SPF om uw huid te beschermen tegen zonnebrand en andere stralingsschade. Dit werkt echter alleen als je een voldoende hoeveelheid van de lotion aanbrengt, minimaal 30 minuten voordat je de zon in gaat. Herhaal het aanbrengen van lotion wanneer u veel hebt gezweet en na het zwemmen.

Bij verblijf in het water is over het algemeen voorzichtigheid geboden: op een diepte van één meter wordt 50 procent van de UV-B-straling en 80 procent van de UV-A-straling gemeten ten opzichte van de straling buiten het water. Je kunt dus zonnebrand krijgen (bijvoorbeeld op je rug) tijdens het zwemmen en snorkelen. Dit wordt meestal te laat opgemerkt, omdat er onder water nauwelijks infrarood licht op de huid valt (water absorbeert het grootste deel van dit deel van de zonnestraling). Het infrarood zou de huid echter verwarmen en zo waarschuwen voor een dreigende zonnebrand. Dus om jezelf te beschermen tegen zonnebrand in het water, moet je een zonnebrandcrème kiezen die niet gemakkelijk af te wassen is. Voor extra bescherming tegen zonnebrand dient u tijdens het duiken of snorkelen een T-shirt te dragen.

De intensiteit van de UV-straling neemt toe met de zeespiegel en hoe dichter je bij de evenaar komt. In de bergen of aan de Middellandse Zee heb je meer kans op zonnebrand dan in valleien of in Finland.

Ook de weerkaatsing van zonnestraling mag niet worden onderschat: oppervlakken zoals water, sneeuw of zand reflecteren de UV-straling als een spiegel terug, waardoor deze wordt versterkt. U kunt bijvoorbeeld op een waterfiets varen of gemakkelijk verbranden op de skipistes.

Tags:  gpp slaap fitness