Borstvoedingsposities

en Sabine Schrör, medisch journalist Bijgewerkt op

Nicole Wendler is gepromoveerd in de biologie op het gebied van oncologie en immunologie. Als medisch redacteur, auteur en corrector werkt zij voor verschillende uitgeverijen, voor wie zij complexe en omvangrijke medische vraagstukken op een eenvoudige, beknopte en logische manier presenteert.

Meer over de experts

Sabine Schrör is freelance schrijver voor het medische team van Ze studeerde bedrijfskunde en public relations in Keulen. Als freelance redacteur is ze al meer dan 15 jaar thuis in de meest uiteenlopende branches. Gezondheid is een van haar favoriete onderwerpen.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Comfortabele borstvoedingshoudingen zijn niet alleen belangrijk voor ontspannen borstvoeding - met de juiste houding kunt u zelfs pijnlijke borstvoedingsproblemen zoals pijnlijke tepels en borstinfecties of rugpijn voorkomen. Lees hier welke borstvoedingshoudingen er zijn, waarom het zinvol is om te variëren en welke houding in welke situatie bijzonder prettig is.

De juiste borstvoedingshouding

Ongunstige borstvoedingshoudingen kunnen borstvoedingsproblemen veroorzaken en de intieme tijd tussen moeder en kind snel in een marteling veranderen. Het is niet ongebruikelijk dat moeders om deze reden borstvoeding geven. Het hoeft niet zo te zijn. De juiste borstvoedingshouding kan de moeder ook ontspanning brengen.

U moet uitproberen in welke van de vele borstvoedingsposities u zich het prettigst voelt. De verloskundige kan je helpen met het oefenen van de verschillende borstvoedingshoudingen. Je moet verschillende varianten leren om flexibel te zijn. Maar niet alleen de juiste borstvoedingshouding, maar ook een prettige en rustige omgeving zijn belangrijk. Richt een gezellige hoek in waar alles wat je nodig hebt binnen handbereik is.

Wat zijn de borstvoedingsposities?

Voor elke situatie en elke behoefte is de juiste borstvoedingshouding te vinden:

• Liggend borstvoeding geven: op je zij liggen, op je rug liggen, achterover leunen
• Zittende borstvoedingsposities: wieghouding, ruggreep (voetbalhouding)
• Speciale borstvoedingsposities: kruishandgreep, Hoppe-rijderszadel, viervoeter

Niet alle borstvoedingshoudingen zijn even comfortabel, zeker niet na een keizersnede. Borstvoedingsposities met kussens of posities waarbij het kind niet op het litteken drukt, hebben de voorkeur. Er zijn ook geschikte borstvoedingsposities voor premature baby's en tweelingen.

• Keizersnede borstvoedingsposities: voetbalhouding, rugligging
• Borstvoedingsposities voor premature baby's: rugligging, Hoppe-rijdershouding

Tweelingmoeders bevinden zich in een bijzondere positie dat ze soms beide baby's tegelijk moeten voeden. Over borstvoedingshoudingen en wat je nog meer moet weten, lees je in het artikel Borstvoedende tweelingen.

Zittende borstvoedingsposities

Een van de meest voorkomende borstvoedingshoudingen - vooral overdag - is zitten. Waar je ook bent, er is altijd een stoel of bank. Er zijn talloze varianten voor zittende borstvoedingshoudingen.

Wieg

In de klassieke wieggreep rust het kind in de armen van de moeder, dicht tegen de buik gedrukt. De hand houdt de billen en dijen van het kind vast, terwijl het kleine hoofd in de bocht van de elleboog rust. De vrije hand ondersteunt de borst. Thuis doe je het rustig aan met een bank of voedingskussen. Hoe kleiner de baby, hoe meer je inferieur moet zijn.

Kruis handvat

Met het kruishandvat (kruiswieghandvat) - in tegenstelling tot het wieghandvat - het hoofdje van het kind in de hand en de beentjes op de elleboog van de moeder. Kussens of voedingskussens helpen de baby op de juiste hoogte te houden. In deze positie kan het hoofd gemakkelijk naar de tepel worden gebracht. Dit maakt de kruisgreep een van de borstvoedingsposities die bijzonder geschikt is voor baby's die moeite hebben met aanleggen.

Hoppe-Reiter stoel

In de Hoppe-Reiter-houding zit de baby rechtop voor de moederborst. Houd het hoofd en de rug van het kind vast met de ene hand en de borst met de andere. Deze houding is vooral comfortabel voor kinderen die snel stikken, maar ook voor oudere kinderen. Deze borstvoedingspositie kan ook werken voor premature baby's.

Voetbal of ruggrip

De term voetbalhouding wordt ook gebruikt voor de ruggrip. In deze borstvoedingshouding ligt de baby onder je arm, ligt de buik naast je en wijzen de beentjes naar achteren. Houd je schouders en hoofd in je hand en ondersteun de rug van de baby met je onderarm. Zodat u niet hoeft te bukken, moeten er voldoende kussens onder het kind en de arm zijn.

Dit is een van de beste borstvoedingsposities om twee baby's tegelijkertijd te voeden. Ook na een keizersnede wordt de ruggrip als prettig ervaren omdat de baby het litteken niet belast. Als de melk zich onder de tepel ophoopt, helpt deze borstvoedingspositie, omdat de onderkaak van het kind deze regio masseert.

Borstvoeding geven terwijl je ligt

Vrouwen zoeken vooral 's nachts naar bijzonder ontspannen borstvoedingshoudingen. Als je in bed ligt en de baby borstvoeding geeft, kun je ook een dutje doen.

Borstvoeding geven terwijl je op je zij ligt

'S Nachts is borstvoeding geven op je zij waarschijnlijk een van de meest comfortabele borstvoedingshoudingen. Met een kussen onder je hoofd liggen jij en je kind tegenover elkaar, lekker tegen elkaar aan gekropen. Een ander kussen in de rug ondersteunt de borstvoeding tijdens het liggen. Het kleine hoofdje zit onder je oksel, direct ter hoogte van de tepel. Om van kant te wisselen is het voldoende om het bovenlichaam verder naar het kind toe te buigen of langzaam en voorzichtig naar de andere kant te rollen met de baby op de buik.

Liggende borstvoedingsposities

Als u op uw rug in bed borstvoeding wilt geven, moet u uw bovenlichaam iets hoger optillen. Deze houding werkt ook als je achterover leunt op de bank. In deze semi-liggende voedingshoudingen ("laid-back-nursing") ligt de baby op zijn buik, iets schuin boven de buik van de moeder, met het hoofd op de borst.

Op deze manier worden de zuigreflexen van de baby gemakkelijk geactiveerd en kan de kleine zelf de tepel met zijn mond oppakken. Deze houding is kort na de geboorte bijzonder comfortabel voor de pasgeborene, omdat hij met weinig inspanning zijn bestemming bereikt en door veel lichaamscontact bijzonder veilig aanvoelt.

Zelfs met een sterke melkdonorreflex, wanneer de baby zich vaak verslikt, is borstvoedingsposities op de rug zinvol. Omdat de moeder niet veel hoeft te bewegen om de borstzijde te veranderen, is deze borstvoedingshouding relatief pijnloos na een keizersnede.

Goede borstvoedingsposities voor zwakke baby's

Vooral zwakke baby's hebben moedermelk nodig. Voor hen zijn de Hoppe-Reiter-houding en de buikligging goede borstvoedingshoudingen, zodat ze zonder veel moeite kunnen genieten van moedermelk.

Zowel baby's die slecht drinken als kinderen met een handicap (zoals trisomie 21 = Downsyndroom) worden in de beschreven borstvoedingshoudingen geholpen door de "DanCer"-hendel (ontwikkeld door Danner en Cerutti). De duim en wijsvinger grijpen de onderkaak van het kind vast en de rest van de hand (van pink tot ringvinger) ondersteunt de borstkas.

Borstvoedingsposities met geblokkeerde melk

Met de juiste applicatietechniek kunt u een verstopte melk herstellen en een borstinfectie voorkomen:

De meeste melk in de vrouwelijke borst bevindt zich rond de tepel, ongeveer drie centimeter uit elkaar. Hier kan de baby er goed bij komen met zijn kin bij het opleggen en masseert hij de borst met zijn slikbewegingen. De melk stroomt als eerste naar buiten op de plaats van de massage. Pas dan zijn de afgelegen gebieden leeg. Als er verhardingen in de borst ontstaan, moet u uw kind daarom altijd zo positioneren dat het met de kin op deze harde plek werkt. De melk stroomt uit het geblokkeerde gebied en de geblokkeerde melk zakt.

Het is echter soms moeilijk om het getroffen gebied te bereiken met de gebruikelijke borstvoedingshoudingen. Een wat ongebruikelijke, maar in dit geval een van de meest praktische borstvoedingshoudingen, is borstvoeding geven in de viervoetige houding. U kunt uw kind onder u plaatsen, zodat de kin de pijnlijke plek op de borst bereikt.

Goed aantrekken

Als je eenmaal een geschikte borstvoedingshouding voor jezelf hebt gevonden, is het belangrijk om de baby goed te positioneren. Het kind wordt geholpen door zijn aangeboren reflexen. Vanaf de geboorte weet het kind instinctief de tepel te vinden en het zuigen, slikken en ademen te coördineren.

Zorg ervoor dat je baby niet alleen aan de tepel zuigt, maar dat zijn of haar mond de hele tepelhof omgeeft. Dit is de enige manier om voldoende vacuüm te creëren.

Door met je hand een "C" (C-grip) te vormen, kun je de borst ondersteunen en het aantrekken vergemakkelijken. Het kind houdt de tepel met zijn boven- en onderkaak vast en drukt deze met zijn tong tegen het gehemelte. De neus en kin raken de borst. Het is niet nodig om de neus van het kind vrij te houden.

Als u het borstvoedingsproces wilt onderbreken, trek uw kind dan niet zomaar weg van de borst, dit irriteert de tepels. Schuif uw vinger voorzichtig in de mondhoek van uw baby. U kunt voorzichtig van kant wisselen in een van de borstvoedingsposities of een slapend kind losmaken van de borst.

Tags:  reisgeneeskunde spanning kinderwens