Senioren - blijf fit met revalidatie

Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Geen eenrichtingsverkeer

Zelfs op oudere leeftijd hoeft het niet altijd bergafwaarts te gaan. Wie binnen zijn mogelijkheden zoveel mogelijk beweegt, kan merkbare verbeteringen bereiken.

Slagen of vallen met gebroken botten beroven veel ouderen van hun mobiliteit, althans tijdelijk. Zelfs een korte periode van inactiviteit kan een negatieve invloed hebben op lichaam en geest, vooral op hoge leeftijd.Ouderen dreigen permanent afhankelijk te worden van ondersteuning en zorg.

Maar een plotselinge, ernstige ziekte hoeft niet het einde te betekenen van een zelfstandig leven thuis. Revalidatie kan helpen om de weg te vinden uit de gevreesde eenrichtingsstraat van het ziekenhuis rechtstreeks naar het verpleeghuis. Het doel is een zelfstandig leven te leiden, eventueel met ondersteuning van de ambulante zorg.

Onafhankelijkheid behouden

Voor mensen die nog aan het werk zijn, is revalidatie in de eerste plaats bedoeld om hen in staat te stellen terug te keren naar hun oorspronkelijke baan. Met het stijgen van de leeftijd verschuiven de doelen echter. Nu is het een kwestie van het zelfstandig leven binnen je eigen vier muren herwinnen, verbeteren of behouden (alledaagse vaardigheden). De behoefte aan langdurige zorg moet worden verminderd of voorkomen.

Revalidatie opties

De klinische revalidatie in een geriatrische revalidatiekliniek duurt vaak drie tot vier weken. Geriatrische revalidatie is ook mogelijk op dagbehandeling in een dagkliniek. Voorwaarde is wel dat de thuiszorg 's nachts en in het weekend verzekerd is.

Daarnaast moeten de senioren met hulp van familieleden of een georganiseerde haal- en brengservice de dagkliniek of een poliklinisch revalidatiecentrum in de buurt van hun woonplaats kunnen bereiken. Ambulante revalidatie is meestal beperkt tot 20 behandeldagen. Als het gestelde behandeldoel in deze tijd niet wordt bereikt, kunt u tijdens de revalidatie verlenging aanvragen bij de verzekeraar.

De weg naar revalidatie

Hoe eerder de revalidatie begint, bijvoorbeeld na een beroerte, hoe meer succes het belooft. Voordat u een afkickkliniek kiest, moet u een toezegging van uw zorgverzekeraar hebben. Meestal deed de behandelend arts een aanvraag in het ziekenhuis.

Revalidatieaanvragen van artsen in opleiding of na beoordeling door de medische dienst van de ziekenfondsen (MDK) zijn ook mogelijk. Medicproof doet dit voor particuliere langdurige zorgverzekeringen. De sociale diensten van het ziekenhuis, de ziektekostenverzekering of speciale internetportalen kunnen u helpen bij het kiezen van een geschikte revalidatievoorziening.

Revalidatie loont:

• Acht weken trainen op fitnessapparatuur kan zelfs bij 65- tot 95-jarigen de spierkracht meetbaar vergroten.*
• Getrainde studiedeelnemers reageerden ook minder angstig op nieuwe uitdagingen.
• Een jaar later vertoonden de senioren met fitnesstraining een beter geheugenbehoud.

Therapie team

De gemiddelde leeftijd van patiënten in geriatrische revalidatie ligt rond de 80 jaar. Naast de hoofdziekte hebben patiënten bijna altijd aanvullende aandoeningen die behandeling vereisen. Deze kleurrijke mengelmoes van verschillende gezondheidsproblemen wordt geconfronteerd met een even kleurrijk behandelteam: artsen, verpleegkundigen, fysiotherapeuten, ergotherapeuten, logopedisten, sociaal pedagogen, psychologen en voedingsdeskundigen werken hand in hand.

Na de eerste dagen van revalidatiebehandeling worden de specifieke doelen voor elke individuele revalidatiepatiënt vastgesteld (geriatrische beoordeling): Dit betekent dat de behandelaar minder op de diagnose is gebaseerd dan op de bestaande beperkingen. Alle leden van het behandelteam rapporteren over de beperkingen en problemen die ze in hun gebied hebben ontdekt. Samen wordt het revalidatiepotentieel bepaald en in wekelijkse bijeenkomsten getoetst of de doelen gehaald kunnen worden.

Motivatie - de alfa en omega

Soms moeten de revalidatiedoelen worden gecorrigeerd. De symptomen verbeteren niet altijd zoals eerder gehoopt. Maar ook kleine successen moeten gevierd worden! Zeker bij langzame genezingsprocessen zijn de wil om te herstellen en een positief toekomstperspectief cruciaal voor de patiënt. Dit kan betekenen: "Ik word niet meer beter, maar ik heb de kans om weer in mijn eigen vier muren te leven." Een van de doelen van therapie is dan ook om te leren leven met bestaande beperkingen. Dit heet zelfhulptraining in verpleegkundig jargon.

Voorbereiding voor thuis

Tijdens de therapie voorzien fysiotherapeuten en ergotherapeuten de patiënt zo nodig van individueel aangepaste hulpmiddelen. Ook maken de therapeuten de naasten vertrouwd met de beperkingen en hulpmiddelen zoals een rolstoel of rollator.

Ergotherapeuten of sociaal pedagogen begeleiden de patiënt eenmalig naar zijn huis. Ze gaan na of bepaalde hulpmiddelen het leven in het appartement gemakkelijker kunnen maken of dat er renovaties nodig zijn (appartementaanpassing). Uit deze lokale afspraak kan echter ook blijken dat een terugkeer naar de huidige thuisomgeving buitensporige veiligheidsrisico's met zich meebrengt.

Tijdig voor ontslag wordt een poliklinisch vangnet gebreid om te zorgen voor adequate medische, verpleegkundige en huishoudelijke zorg thuis.

Laat niet op

Nabestaanden spelen een zeer belangrijke rol. Erkenning en aanmoediging versterken de motivatie en het zelfvertrouwen na het revalidatieverblijf. Om ervoor te zorgen dat de bereikte revalidatiedoelen op lange termijn blijven bestaan, moeten de geleerde oefeningen ook daarna een integraal onderdeel worden van de dagelijkse routine.

Fysiotherapeuten zouden deze onafhankelijke vervolgtherapie bijvoorbeeld met langere tussenpozen moeten controleren.

Tags:  vaccinaties voetverzorging kinderwens