Prikkelbare darm syndroom: gedragstherapie voor de buik
Christiane Fux studeerde journalistiek en psychologie in Hamburg. De ervaren medisch redacteur schrijft sinds 2001 tijdschriftartikelen, nieuws en feitelijke teksten over alle denkbare gezondheidsonderwerpen. Naast haar werk voor is Christiane Fux ook actief in proza. Haar eerste misdaadroman verscheen in 2012 en ze schrijft, ontwerpt en publiceert ook haar eigen misdaadspelen.
Meer berichten van Christiane Fux Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.Buikpijn, gas, diarree - prikkelbare darm syndroom kan de kwaliteit van leven aanzienlijk verminderen. Psychotherapie - vooral de zogenaamde cognitieve gedragstherapie - kan helpen.
Hoewel het prikkelbare darm syndroom wijdverbreid is, is het nog steeds onduidelijk waarom de darmen van sommige mensen gek worden. Het is dan ook moeilijk om de symptomen effectief te behandelen. Er zijn echter aanwijzingen dat de psyche een belangrijke invloed kan hebben op het prikkelbare darm syndroom.Symptomen kunnen verergeren, vooral bij stress - en degenen die constant gestrest zijn, hebben een grote kans om symptoomvrij te worden.
Cognitieve gedragstherapie vooral nuttig
Dit is nog een reden waarom de behandeling van de psyche een veelbelovende aanpak is voor patiënten met prikkelbare darm. Naast het aanleren van een ontspanningstechniek, helpen psychotherapeutische methoden blijkbaar ook om de stress onder controle te krijgen.
Wetenschappers van de Vanderbilt University vergeleken verschillende psychologische methoden voor de behandeling van het prikkelbare darm syndroom met elkaar en met de resultaten van controlegroepen. Daartoe evalueerden ze 31 studies met ongeveer 1.700 deelnemers.
Alledaags geschiktheid in één oogopslag
De onderzoekers onder leiding van Kelsey Laird waren vooral geïnteresseerd in de mate waarin de patiënten baat hadden bij de therapie in hun dagelijks leven en sociaal leven. "Het is belangrijk om dit te evalueren omdat sommige patiënten ondanks hun fysieke symptomen volledig kunnen deelnemen aan werk, school en sociale activiteiten - maar anderen falen", zegt Laird, de hoofdauteur van het onderzoek.
Cognitieve gedragstherapie bleek bijzonder effectief te zijn. Het is gebaseerd op het idee dat ongunstige overtuigingen, denk- en gedragspatronen negatieve gevoelens en stress veroorzaken. Het doel van therapie is om dergelijke negatieve patronen te vervangen door een gezondere innerlijke houding en gedrag.
Uitdagingen aangaan
De onderzoekers speculeren dat er één centraal aspect van cognitieve gedragstherapie is dat de kwaliteit van leven van patiënten zou kunnen verbeteren: blootstelling. Daarbij komen de getroffenen gaandeweg voor steeds grotere uitdagingen te staan. Bij patiënten met prikkelbare darm kan dit langere autoritten zijn, naar een restaurant gaan of naar plekken gaan waar toiletten niet overal toegankelijk zijn.
Laird zegt: "Patiënten aanmoedigen om zich aan dergelijke situaties bloot te stellen, kan hen in staat stellen deel te nemen aan een breder scala aan activiteiten." Dit verhoogt de kwaliteit van leven - ongeacht de mate waarin de therapie de symptomen daadwerkelijk vermindert. Die laatste zou verder onderzoek moeten laten zien, schrijven de onderzoekers.
Bron: Kelsey Laird et al.: Vergelijkende werkzaamheid van psychologische therapieën voor het verbeteren van de geestelijke gezondheid en het dagelijks functioneren bij het prikkelbare darm syndroom: een systematische review en meta-analyse ", Clinical Psychology Review 2016, 18 november.
Tags: spanning alcohol gpp
