Alcohol en tieners
Christiane Fux studeerde journalistiek en psychologie in Hamburg. De ervaren medisch redacteur schrijft sinds 2001 tijdschriftartikelen, nieuws en feitelijke teksten over alle denkbare gezondheidsonderwerpen. Naast haar werk voor is Christiane Fux ook actief in proza. Haar eerste misdaadroman verscheen in 2012 en ze schrijft, ontwerpt en publiceert ook haar eigen misdaadspelen.
Meer berichten van Christiane Fux Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.Veel van de koers is uitgezet voor de toekomst onder jongeren - dat geldt ook voor de manier waarop we met alcohol omgaan. Alcohol is een welkome hulp, vooral in de fase van zelfontdekking: het maakt je zelfverzekerder, vermindert remmingen, brengt je in een goed humeur en laat problemen verdwijnen. Lees hier welke factoren ertoe bijdragen dat jongeren te veel drinken en wat ouders kunnen doen om hun kind aan te zetten tot verantwoord alcoholgebruik.
Waarom tieners te veel drinken?
Vooral tijdens de puberteit lijkt alcohol bijzonder aantrekkelijk met zijn vele turbulenties en onzekerheden. Je eigen zelfbeeld wordt door elkaar geschud door de fysieke en psychologische transformatie, en de ontwakende seksualiteit brengt emoties in een neerwaartse spiraal.
Jongeren moeten hun rol in de vriendenkring vinden, zich losmaken van het ouderlijk huis en hun blik richten op hun professionele toekomst. Bovendien voelt iedereen die alcohol drinkt zich cool en volwassen.
In deze kwetsbare levensfase wordt vaak de weg gelegd voor latere verslaving. Een hoog verbruik, naar de fles grijpen bij problemen of om in een feeststemming te komen - dit alles wordt aangeleerd en gestold. Daarnaast raakt het lichaam steeds meer gewend aan de alcohol.
Groepsdruk om te drinken
De vriendenkring en de manier waarop je je vrije tijd besteedt, zijn bepalend voor je eigen drinkgedrag. Wanneer je eigen vrienden aan het drinken zijn, is groepsdruk bijzonder gemakkelijk.Jongeren, die hun vrije tijd vooral graag op feesten en in clubs doorbrengen, drinken natuurlijk beduidend meer dan degenen die de voorkeur geven aan sport- of culturele evenementen.
Alcoholgebruik in het gezin
Soms geven ouders geen voorbeeld van verantwoord alcoholgebruik. Als vaders en moeders veel drinken, ervaren de kinderen alcoholgebruik meestal als normaal. De nakomelingen ervaren vaak ook dat volwassenen alcohol gebruiken om negatieve gevoelens zoals frustratie, zorgen of angsten te temperen, of pas 'in een goed humeur' zijn als ze alcohol hebben gedronken. Dit kan jongeren ertoe verleiden hen te imiteren.
De invloed van reclame, films, series
Ook het positieve imago dat reclame genereert, is van invloed. Alcohol maakt je ontspannen, grappig, communicatief en spoelt je remmingen weg. Dit maakt het een welkome bron van aanmoediging, vooral voor jongeren met een zwak zelfvertrouwen. Ook films en series dragen dit beeld uit. Vaak wordt aangetoond dat naar de fles grijpen normaal is en helpt bij problemen.
Drinkgedrag van adolescenten
De meeste jongeren komen op zeer jonge leeftijd voor het eerst in aanraking met alcohol: van de 12- tot 17-jarigen heeft bijna 63 procent al alcohol gedronken. Bijna tien procent drinkt minstens één keer per week alcoholische dranken - jongens doen dit vaker dan meisjes (12,6 procent vs. 4,6 procent). Risicovol alcoholgebruik (meer dan 24 gram pure alcohol per dag) komt voor onder jongeren: 3,4 procent van de 12- tot 17-jarige jongens en 2,8 procent van alle meisjes in deze leeftijdsgroep.
Maar er is ook een tegengestelde trend: jongeren die drinken oncool vinden en weinig of helemaal niet drinken.
Alcoholmisbruik bij adolescenten voorkomen
De redenen voor alcoholgebruik zijn zo divers dat eenvoudige preventieve maatregelen zoals het verbod op forfaitaire feesten of hoge belastingen op mixdrankjes (alcopops) niet echt vruchtbaar zijn. Doorslaggevend is welke houding de jongeren zelf tegenover alcohol aantreffen.
Emotioneel stabiliseren
Preventiepsychologen willen vooral de jongeren emotioneel stabiliseren. Wie een gezond gevoel van eigenwaarde heeft en heeft geleerd om te gaan met teleurstellingen en tegenslagen, heeft geen drankje nodig om zich goed te voelen. En het is gemakkelijker om te weigeren als je wordt aangemoedigd om te drinken.
Maak kinderen sterk
"Maak kinderen sterk" is het motto van een campagne van het Federaal Centrum voor Gezondheidseducatie (BZgA). Het gaat daarbij vooral om het gericht betrekken van de ouders. Omdat preventie al lang voor de kritieke leeftijd begint. Het is gebaseerd op een vertrouwensrelatie tussen ouder en kind. Belangrijk is de balans tussen leeftijdsgebonden vrijheid en de noodzakelijke grenzen.
Het treft ook vaker overbeschermde mensen
Dit betekent ook dat ouders hun kinderen taken en verantwoordelijkheden geven die bij hun leeftijd passen. Onder de adolescenten die afglijden naar een verslaving is er een opvallend aantal voor wie goedbedoelende ouders alles van hen hebben afgepakt. Ze ervaren taken als onredelijk, kunnen niet goed omgaan met mislukkingen en kunnen problemen niet alleen oplossen. Overbescherming kan ook tot gevolg hebben dat de adolescenten later de kick van het risico zoeken. Dit is ook een mogelijke motivatie voor het gebruik van alcohol en andere drugs.
Opvoeden over gevaren
Een groot deel van de jonge alcoholconsumenten is nogal vatbaar voor logische argumenten. Gevolgen op lange termijn zoals onherstelbare leverschade (bijvoorbeeld in de vorm van levercirrose) en de dreiging van kanker zijn voor jongeren nog te ver weg om ze serieus bang te maken.
De acute gevaren van overmatig alcoholgebruik (zoals drankmisbruik en drinkcoma) maken des te meer indruk op hen. Deze omvatten ongevallen of alcoholvergiftiging. Zelfs de specifieke dreiging dat men zich onder invloed van alcohol vrij snel in verlegenheid brengt, kan een grote impact hebben. Mannelijke tieners kunnen worden afgeschrikt door het feit dat een hoog alcoholgehalte in het bloed schadelijk is voor de potentie - zowel op korte als op lange termijn.
Schade op middellange termijn heeft ook een afschrikkend potentieel. Bijvoorbeeld dat te veel alcohol een negatief effect heeft op het concentratie- en denkvermogen. Jongeren die veel alcohol drinken, glijden vaak uit op school.
Een argument dat vooral populair is bij meisjes: alcohol bevat veel calorieën - je wordt er dik van.
Tips voor ouders
Ouders kunnen veel doen om hun kind te helpen verantwoord alcohol te gebruiken. Naast de rolmodelfunctie is het cruciaal dat er een vertrouwend en open gesprek over het onderwerp mogelijk is.
- Je bent een rolmodel voor je kind - zelfs als ze langzaam opgroeien. De manier waarop u met alcohol omgaat, heeft invloed op het latere gebruik van uw dochter of zoon.
- Een gesprek beginnen! Praat met uw zoon of dochter over de redenen om te drinken en de ervaringen - positief en negatief. Blijf open en reageer.
- Informeer uw dochter of zoon over de gevaren en effecten van te veel alcohol zonder leerzaam te zijn.
- Denk aan je eigen ervaringen met alcohol in de adolescentie. Zo krijg je meer inzicht in het gedrag van je kind. Misschien bent u zelf niet altijd even verstandig geweest.
- Strikte alcoholverboden zijn nutteloos - ze zijn onrealistisch. Streef in plaats daarvan naar een bewust en verstandig gebruik van alcohol.
- Zorg ervoor dat de jeugdbeschermingsregels in uw omgeving worden nageleefd en dat kinderen niet worden aangemoedigd om te drinken ("De jongen is al volwassen. Een biertje doet hem geen kwaad!").
- Als u het gevoel heeft dat de consumptie van uw kind uit de hand loopt, neem dan contact op met een consultatiebureau.
