Seks na de bevalling

Nicole Wendler is gepromoveerd in de biologie op het gebied van oncologie en immunologie. Als medisch redacteur, auteur en corrector werkt zij voor verschillende uitgeverijen, voor wie zij complexe en omvangrijke medische vraagstukken op een eenvoudige, beknopte en logische manier presenteert.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Het kan soms even duren voor de eerste seks na de bevalling. Door de lichamelijke veranderingen, de inspanningen van de bevalling en het nieuwe leven als derde komt seksualiteit voor vrouwen vaak op de achtergrond. Lees hier wat u kunt doen als u seksuele problemen heeft, wanneer u na de bevalling weer seks mag hebben en welke anticonceptiemethode geschikt is.

Geen zin in seks na de bevalling

Het duurt meestal even voordat het verlangen om seks te hebben na de bevalling terugkeert. Het is volkomen normaal. Veel vrouwen voelen zich in het begin niet echt prettig in hun lichaam: de maag is nog slap, de borsten worden overbelast door de instroom van melk en borstvoeding en de wond moet mogelijk genezen na een keizersnede of een perineumhechting. De hormonale veranderingen na de bevalling kunnen leiden tot stemmingswisselingen die het leven van het paar beïnvloeden. Er is ook de zorg voor de pasgeborene - een 24-uursbaan die slaap en energie steelt. Om deze reden voelen de meeste vrouwen zich meestal voor het eerst moe en lusteloos. Bovendien remt het hormoon prolactine, dat verantwoordelijk is voor de melkproductie, het seksuele verlangen.

De situatie is ook nieuw en onbekend voor de vaders. Vaak is een man onzeker en geïrriteerd door de fysieke nabijheid tussen moeder en kind. Veel mannen maken zich ook zorgen dat seks pijn zal veroorzaken nadat hun partner is geboren. Bovendien kunnen de nieuwe verantwoordelijkheid en de veranderingen in het dagelijks leven de kracht van de vaders wegnemen. Koppels die de nachtdiensten delen, hebben allebei last van slaapgebrek.

Vooral in het begin hebben beide partners veel geduld nodig, maar ook wederzijdse zorg. Praat met elkaar over je gevoelens, angsten en verlangens.

Wanneer is seks toegestaan ​​na de bevalling?

Geen enkele vrouw is hetzelfde. Sommigen willen kort na de bevalling weer intiem worden met hun partner. Vanuit medisch oogpunt spreekt niets tegen. Ook als de wekelijkse stroom nog niet is opgedroogd, is seks na de bevalling in principe toegestaan. Als de wekelijkse stroom aanwezig is, is de wondgenezing echter nog niet volledig, zodat er in deze tijd een verhoogd risico op infectie is. Let daarom extra op hygiëne en gebruik condooms om infecties te voorkomen.

Tips voor de eerste keer seks na de bevalling

De eerste seks na de bevalling is meestal niet helemaal ontspannen. Pijn tijdens geslachtsgemeenschap (dyspareunie) of voorheen onbekende problemen zijn in het begin niet ongewoon:

• Tijdens het geven van borstvoeding is het vaginale slijmvlies vaak te droog vanwege het lage oestrogeengehalte: de pijn die dit veroorzaakt tijdens het vrijen kan worden vermeden met glijcrèmes.
• Vooral bij de eerste seks na de bevalling voelen vrouwen zich prettig in houdingen waarin ze de intensiteit en diepte van de penetratie van de penis zelf kunnen regelen.
• Borstvoeding is een zware belasting voor de borsten, wat het aanraken nogal oncomfortabel maakt. Wijs je partner hierop. Borstvoeding geven voor de geslachtsgemeenschap kan helpen.
• Houdingsgymnastiek versterkt niet alleen de bekkenbodem en voorkomt incontinentie. Het geeft vrouwen en mannen ook intensere sensaties tijdens seks na de bevalling.

Seksuele problemen en pijn tijdens het vrijen komen vaker voor na de bevalling, vooral als de bevalling gepaard ging met een operatie. Als de pijn tijdens seks na de bevalling aanhoudt, moet u een arts raadplegen.

Seks na de bevalling: welke anticonceptiemethode is de juiste?

Als je na de eerste keer vrijen na de bevalling niet opnieuw zwanger wilt worden, mag je in geen geval vertrouwen op de verminderde vruchtbaarheid als gevolg van borstvoeding: Borstvoeding is geen veilige vorm van anticonceptie! Elke vrouw, of ze nu borstvoeding geeft of niet, moet tijdig met het onderwerp anticonceptie omgaan, omdat de eerste periode na de bevalling kan beginnen kort nadat de wekelijkse stroom is afgenomen. Als je ongeveer tien tot veertien dagen voor je menstruatie ovuleert, zou je in theorie meteen weer zwanger kunnen worden.

Welke anticonceptie geschikt is voor de eerste seks na de bevalling hangt vooral af van het feit of je borstvoeding geeft of niet. Hormoonpreparaten kunnen het kind bereiken via de moedermelk. Met name oestrogeen is schadelijk voor de gezondheid van uw kind en remt de melkproductie. Bovendien vereisen sommige anticonceptiemethoden dat uw lichaam na de geboorte regenereert of eerst opnieuw ongesteld wordt. Natuurlijke methoden zoals het meten van de temperatuur zijn ongeschikt voor seks na de bevalling, omdat het lang duurt voordat de hormonen weer afvlakken.

Samengevat zijn de volgende anticonceptiva over het algemeen geschikt voor borstvoeding:

• Condoom of diafragma: meest ongevaarlijk kort na de geboorte; het regenererende lichaam wordt niet aangetast; de moedermelk blijft hormoonvrij.
• Hormoonspiraal: bevat alleen progestageen; Heeft geen invloed op de gezondheid van melk en kinderen.
• IUD: onproblematisch voor de melkproductie en de gezondheid van het kind; Vóór het inbrengen moet de baarmoeder volledig zijn teruggevallen (zes tot acht weken na de geboorte).
• Minipil: bevat alleen progestageen; heeft geen invloed op melk en zuigelingen; zich strikt houden aan de dagelijkse innametijd; ten vroegste zes weken na de geboorte van toepassing.

Vanwege de bijwerkingen mogen moeders die borstvoeding geven de volgende preparaten alleen gebruiken na grondig overleg met hun gynaecoloog:

• Hormoonimplantaat: niet eerder van toepassing dan vier weken na de geboorte; Werkzame stof gaat over in de moedermelk; heeft geen invloed op de gezondheid van melk en baby.
• Driemaandelijkse spuit: kan op zijn vroegst zes weken na de geboorte worden gebruikt; Bijwerkingen vaak; Leverbeschadiging bij zuigelingen kan niet worden uitgesloten.
• Morning-afterpil: voor noodgevallen; Actieve ingrediënten gaan over in de moedermelk, daarom moet vóór inname een borstvoedingspauze van 36 uur in acht worden genomen.

De volgende producten bevatten oestrogeen en zijn niet geschikt voor vrouwen die borstvoeding geven:

• vaginale ring
• Anticonceptiepleister
• anticonceptiepillen

Lust kost tijd

Soms duurt het even voordat het verlangen naar seks terugkeert na de bevalling. Er kan ook gewoon een gebrek zijn aan mogelijkheden voor nabijheid en tederheid. Dan is het handig om een ​​kindvrije tijd te organiseren. De focus hoeft niet per se op seksualiteit te liggen. Door samen te lachen en samen te zijn, kan verloren verbondenheid worden herbouwd - een voorwaarde voor een bevredigend seksleven. Nog een tip tot slot: een kind dat permanent in het bed van de ouders slaapt, is niet per se bevorderlijk voor seks na de geboorte.

Tags:  Ziekten E.H.B.O zwangerschap