Roken tijdens de zwangerschap

Nicole Wendler is gepromoveerd in de biologie op het gebied van oncologie en immunologie. Als medisch redacteur, auteur en corrector werkt zij voor verschillende uitgeverijen, voor wie zij complexe en omvangrijke medische vraagstukken op een eenvoudige, beknopte en logische manier presenteert.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Roken tijdens de zwangerschap schaadt de ongeboren baby en de aanstaande moeder. Zwangere vrouwen moeten daarom absoluut afzien van sigaretten. Veel vrouwen slagen er zelfs in om in deze levensfase definitief te stoppen met roken. Lees hier waarom roken zo gevaarlijk is tijdens de zwangerschap en hoe je kunt stoppen met roken.

Waarom is roken gevaarlijk tijdens de zwangerschap?

Roken is in elke levensfase schadelijk voor de gezondheid, omdat de rook van een sigaret zo'n 4.000 giftige stoffen bevat. Vooral voor aanstaande moeders is roken dodelijk: de gifstoffen zijn niet alleen schadelijk voor de moeder tijdens de zwangerschap, maar ook voor de baby. Als zwangere vrouw moet u zich daarom bewust zijn van uw verantwoordelijkheid jegens uw kind en stoppen met roken tijdens de zwangerschap. Passief roken moet ook worden vermeden.

Gevaren voor moeder en zwangerschap

In vergelijking met niet-rokers hebben vrouwen die roken tijdens de zwangerschap een verhoogd risico op een hartaanval, cardiovasculaire problemen, hoge bloeddruk en zwangerschapscomplicaties. De laatste omvatten:

Vroeggeboorte, miskraam of doodgeboorte (rokers hebben twee keer zoveel kans op spontane abortussen)
voortijdige ruptuur van de blaas
Fallopische en buitenbaarmoederlijke zwangerschap
Placenta praevia (onjuiste positie van de moederkoek)
voortijdige loslating van de placenta

Embryonaal ontwikkelingsrisico...

Het nog niet volledig ontwikkelde organisme van het ongeborene is extreem gevoelig voor alle schadelijke stoffen. Roken tijdens de zwangerschap is daarom bijzonder gevaarlijk. De baby rookt letterlijk mee met de zwangere vrouw. Bij elke trek van de sigaret komt koolmonoxide in de bloedbaan van de moeder en verdringt daar de zuurstof. Bovendien vernauwt de nicotine de bloedvaten, wat de bloedstroom door de placenta verslechtert. De toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de foetus neemt af en het hart van de baby gaat sneller kloppen. Vertragingen in ontwikkeling en groei zijn het gevolg. Een hazenlip en gehemelte vormen zich nog vaker.

Bij roken tijdens de zwangerschap bereiken naast nicotine ook andere giftige stoffen het embryo. Deze omvatten kankerverwekkende stoffen zoals nitrosaminen, die de genetische samenstelling kunnen beschadigen.

... en het latere leven van het kind

In veel gevallen kan het direct na de geboorte worden herkend: in vergelijking met kinderen van niet-rokers zijn baby's van wie de moeder tijdens de zwangerschap heeft gerookt meestal kleiner en wegen ze minder bij de geboorte. De longfunctie is vaak aangetast bij deze pasgeborenen en er kunnen groei- en ontwikkelingsstoornissen optreden. Roken tijdens de zwangerschap verhoogt ook het risico op wiegendood.

Rokers zijn ook vatbaarder voor kinderen als ze jong zijn. U loopt een verhoogd risico op allergieën, astma en infectieziekten. Steeds vaker krijgen ze schoolproblemen door een gebrek aan concentratie en gedragsstoornissen zoals ADHD. Onvruchtbaarheid of verminderde vruchtbaarheid evenals obesitas kunnen gezondheidsproblemen zijn die zich uitstrekken tot in de volwassenheid.

Roken tijdens de zwangerschap - hoeveel is schadelijk?

Elke sigaret is schadelijk! Als zwangere vrouw moet je proberen om helemaal te stoppen met roken. Je moet ook passief roken vermijden, omdat je ook schadelijke stoffen binnenkrijgt. In extreme gevallen zijn de bijbehorende gezondheidsrisico's vergelijkbaar met de risico's van actief roken tijdens de zwangerschap.

Dus ook de aanstaande vader wordt uitgedaagd: mannen zouden hun zwangere partner moeten steunen door niet te roken in haar aanwezigheid of - nog beter - door niet te roken. Rookdeeltjes en vervuilende stoffen zetten zich af op kleding, tafels, bedden, banken of tapijten en kunnen ook later worden ingeademd. Zorg dus voor een rookvrij appartement.

Vraag als zwangere vrouw partners, huisgenoten en bezoekers om niet te roken om je heen. Roken in de auto zou ook taboe moeten zijn tijdens de zwangerschap.

Stoppen met roken!

Zwangerschap is de reden voor rokers om te stoppen met roken. De kans op succes in deze bijzondere levenssituatie is niet slecht: ongeveer een derde van de zwangere rokers stopt in de eerste drie maanden van de zwangerschap met roken. Wereldwijd slaagt ongeveer 45 procent van de zwangere vrouwen erin om rookvrij te worden. Omgekeerd betekent dit dat meer dan de helft van de vrouwen tijdens de zwangerschap blijft roken.

In het beste geval stoppen vrouwen met kinderwens al voor de conceptie met roken. Tijdens de zwangerschap is het echter ook in de eerste weken niet te laat: vrouwen die aan het begin van het tweede trimester van de zwangerschap stoppen met de bankschroef, lopen net zo veel risico op zwangerschapscomplicaties als niet-rokers.

Succesvol stoppen met roken tijdens de zwangerschap

Stoppen met iets dat al lang deel uitmaakt van het dagelijks leven is niet gemakkelijk. Ondanks dat ze zeer gemotiveerd zijn, hebben sommige vrouwen extra ondersteuning nodig om te stoppen met roken tijdens de zwangerschap. Door gedragstherapie met een getrainde medische professional of met behulp van een speciale stoppen-met-rokencursus voor zwangere vrouwen lukt het ongeveer vier op de 100 vrouwen om te stoppen met roken tijdens de zwangerschap. Informatiemateriaal over aanbiedingen en professionele hulp bij u in de buurt kunt u verkrijgen bij uw gynaecoloog.

De Universiteit van Tübingen biedt een internetplatform dat zwangere vrouwen ondersteunt bij het stoppen met roken en alcohol. Het project genaamd IRIS-I en IRIS-II, gefinancierd door het federale ministerie van Volksgezondheid tussen 2011 en 2015, is tot op de dag van vandaag gratis en anoniem. Van 2016 tot 2018 werd IRIS III gefinancierd door het Federaal Centrum voor Gezondheidseducatie (BzgA). Gedurende een periode van twaalf weken krijgen zwangere vrouwen via e-mail hulp, achtergrondinformatie, oefeningen en oplossingsstrategieën om hen te helpen stoppen met roken tijdens de zwangerschap (http://www.iris-plattform.de/).

Nicotinevervangende therapie met nicotinepleisters of kauwgom biedt geen betere kans op succes dan een begeleidingsprogramma als u wilt stoppen met roken tijdens de zwangerschap. Ook hier zijn er gezondheidsproblemen. Als het niet anders kan, is nicotinevervangende therapie blijkbaar nog steeds beter dan roken, vooral voor zware rokers (meer dan tien sigaretten per dag). Overleg vooraf met uw gynaecoloog.

Stoppen met roken medicijnen zijn niet geschikt voor zwangere vrouwen. Alle behandelingsopties voor stoppen met roken moeten altijd met de arts worden verduidelijkt.

Als beide toekomstige ouders roken, vergroot een gezamenlijke vrijstelling de kans op succes. Als de aanstaande vader echter een sigaret blijft gebruiken, zal de zwangere vrouw vaker terugvallen. Zo leveren de vaders een niet onbelangrijke bijdrage aan de gezonde ontwikkeling van hun kind.

Rook je e-sigaretten tijdens de zwangerschap?

E-sigaretten (elektronische sigaretten) zijn geen verstandig alternatief voor zwangere vrouwen. In e-sigaretten verdampt in plaats van tabak een nicotinehoudende vloeistof, de zogenaamde vloeistof. Deze bevat naast nicotine een aantal additieven en vernevelaars (propyleenglycol, glycerine, ethanol, smaakstoffen, etc.) die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid en sterk variëren afhankelijk van de fabrikant. Ook zijn er aanwijzingen dat bij verdamping kankerverwekkende stoffen ontstaan (formaldehyde, acetaldehyde, acroleïne). Daarnaast is het niet wetenschappelijk bewezen dat e-sigaretten geschikt zijn om te stoppen met roken. Zwangere vrouwen moeten daarom ook met hun handen van e-sigaretten afblijven.

Roken tijdens de zwangerschap - elke dag telt!

Als u 's nachts stopt met het gebruik van nicotine, hoeft u zich geen zorgen te maken dat uw ongeboren kind ontwenningsverschijnselen krijgt. Integendeel: met elke dag zonder rook verklein je de kans op gezondheidsrisico's en complicaties voor jou en je baby. Dus hoe eerder u stopt met roken tijdens de zwangerschap, hoe beter!

Na de geboorte de sigaret niet meer oppakken: Bij het geven van borstvoeding neemt uw baby de gifstoffen uit de sigaret op via de moedermelk. En ook als u geen borstvoeding geeft: zelfs wonen in een "rokersappartement" is net zo schadelijk voor de ontwikkeling en gezondheid van uw kind als roken tijdens de zwangerschap!

Tags: orgaansystemen paddenstoel vergif planten Ziekten