Vitamine K-tekort

Tanja Unterberger studeerde journalistiek en communicatiewetenschap in Wenen. In 2015 begon ze haar werk als medisch redacteur bij in Oostenrijk. Naast het schrijven van specialistische teksten, tijdschriftartikelen en nieuws heeft de journalist ook ervaring met podcasting en videoproductie.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Een vitamine K-tekort uit zich in een verhoogde bloeding door verwondingen, blauwe plekken, neusbloedingen en bloedingen uit de slijmvliezen. Een tekort is zeer zeldzaam - met uitzondering van pasgeborenen. De oorzaken zijn meestal ziekten (bijvoorbeeld darmziekten), minder vaak is een gebrek aan vitamine K dieetgerelateerd. Lees hier meer over mogelijke oorzaken van een vitamine K-tekort, welke symptomen het veroorzaakt en hoe een tekort verholpen kan worden!

Kort overzicht

• Symptomen: Waaronder verhoogde en/of frequente bloedingen (bijv. uit de neus, een wond, soms in de maag of darmen), blauwe plekken. Vroege tekenen zijn onder meer concentratieproblemen, vermoeidheid, spierpijn en hoofdpijn.
• Behandeling: Vitamine K in tabletvorm, als infuus of via een injectiespuit in de spier
• Oorzaken: Veelvoorkomende oorzaken van een vitamine K-tekort zijn chronische ziekten (bijv. gastro-intestinale aandoeningen zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa) en langdurig gebruik van antibiotica.
• Diagnose: Overleg met de arts, lichamelijk onderzoek, bepaling van bloedwaarden
• Preventie: toediening van vitamine K aan pasgeborenen (profylaxe), gezonde levensstijl (uitgebalanceerd eten, regelmatig sporten, stress vermijden)

Hoe manifesteert een vitamine K-tekort zich?

Een vitamine K-tekort uit zich bijvoorbeeld doordat blessures steeds sneller bloeden dan normaal. De reden hiervoor is dat het stollingssysteem (hemostase) van het lichaam uit balans is bij een gebrek aan vitamine K. Het is, samen met verschillende andere factoren, verantwoordelijk voor het snel stoppen van bloedingen na een blessure. Als de concentratie vitamine K wordt verlaagd, neemt de bloedingsneiging toe.

De getroffenen krijgen blauwe plekken van kleine bultjes, die slechts langzaam verdwijnen. De getroffenen bloeden vaak vaker uit de neus en op de slijmvliezen (bijvoorbeeld bloedend tandvlees bij het tandenpoetsen).

In ernstige gevallen zijn orgaanbloedingen mogelijk, bijvoorbeeld in de maag en darmen (bijvoorbeeld door zweren). Soms braken mensen bloed met een maagbloeding. Dit kan ook in de urine of ontlasting voorkomen. Soms wordt de ontlasting pikzwart van inwendige bloedingen.

Als gevolg van blijvend vitamine K-tekort neemt de botdichtheid af en neemt de kans op botbreuken toe. Bij pasgeborenen en zuigelingen kan een vitamine K-tekort leiden tot bloedingen in de hersenen (hersenbloeding), die levensbedreigend kunnen zijn voor het kind.

Een licht vitamine K-tekort uit zich vaak als een gebrek aan concentratie. Getroffen mensen zijn moe, lusteloos en vatbaar voor infecties. Je hebt spierpijn en hoofdpijn. Dit zijn echter nogal onspecifieke symptomen die ook bij andere ziekten en gebreken voorkomen.

Welke andere gevolgen kunnen er optreden?

Ernstig vitamine K-tekort verhoogt het risico op aandoeningen zoals:

• Verharding van de slagaders (arteriosclerose)
• Botverlies (osteoporose)
• Ontsteking van de gewrichten
• Insulineresistentie en mogelijk gevolg diabetes type 2: Insuline zorgt ervoor dat weefselcellen, zoals spiercellen, suikers uit het bloed opnemen. Bij insulineresistentie heeft het hormoon insuline weinig of geen effect.
• Bepaalde vormen van kanker (bijv. leverkanker)

Bovendien kan een gebrek aan vitamine K bij baby's leiden tot levensbedreigende bloedingen (neonatorum hemorragische ziekte), vooral hersenbloedingen.

Wat kun je doen aan een vitamine K-tekort?

Behandeling bij baby's

Pasgeborenen en baby's krijgen hun vitamine K-behoefte via de moedermelk. In de meeste gevallen is dit echter niet voldoende om het kind van voldoende vitamine K te voorzien. Kinderartsen geven daarom alle baby's extra vitamine K als druppels over de mond of als een oplossing die onder de huid wordt geïnjecteerd (vitamine K-profylaxe) direct na de geboorte (U1) en als onderdeel van de tweede (U2) en derde (U3) preventieve medische behandeling. controles).

Behandeling bij volwassenen

Als er een vitamine K-tekort is bij volwassenen, behandelt de arts de oorzaak (bijvoorbeeld bepaalde maag- of leveraandoeningen) of verhelpt het tekort door vitamine K toe te dienen. Afhankelijk van de oorzaak geeft de arts de getroffen persoon de vitamine K als tablet, als infuus of via een injectiespuit in een spier. Hierdoor is het veelal mogelijk om gevolgschade in een vroeg stadium te voorkomen.

Als een medicijn (bijv. bloedverdunner voor verhoogde kans op trombose) de oorzaak is van het vitaminetekort, past de arts de dosering aan en/of geeft indien nodig ook vitamine K.

Waar zit veel vitamine K in?

Groene groenten zijn rijk aan vitamine K. Dit zijn bijvoorbeeld kool, spruitjes, broccoli, spinazie en sla. Kruiden zoals bieslook maar ook peulvruchten, melk, wortelen, sojabonen, algen en plantaardige oliën (o.a. sojaolie, koolzaadolie) bevatten ook veel vitamine K. Bovendien kunnen bacteriën in de darm de vitamine zelf aanmaken.

Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine die het best door het lichaam wordt opgenomen als het wordt geconsumeerd met een beetje vet (bijv. olie, boter).

Hoe ontstaat een vitamine K-tekort?

De volgende gevallen leiden vaak tot een tekort aan vitamine K:

Verstoring van de darmflora

Als de darmflora verstoord is, zijn de vitamine K-producerende bacteriën niet in voldoende hoeveelheden beschikbaar. Dit gebeurt bijvoorbeeld wanneer de getroffenen langdurig antibiotica gebruiken. Hiermee worden ook nuttige darmbacteriën gedood die onder andere verantwoordelijk zijn voor de opname van vitamine K in de darm.

Ook hardnekkige darminfecties en andere gastro-intestinale aandoeningen zoals langdurige diarree, chronische darmontsteking (bijvoorbeeld colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn), prikkelbare darmsyndroom, glutenintolerantie of coeliakie zijn mogelijke triggers.

Ook het operatief verwijderen van darmcoupes kan leiden tot een verstoorde darmflora. Dit alles bevordert op lange termijn een vitamine K-tekort.

Vetabsorptiestoornis

Een andere mogelijke oorzaak van vitamine K-tekort is de zogenaamde vetopnamestoornis. De opname van vetten uit de darm is verstoord (bijvoorbeeld veroorzaakt door de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa). Omdat vitamine K een in vet oplosbare vitamine is en samen met vetten door het lichaam wordt opgenomen, ontstaat er een vitamine K-tekort.

Verstoring van de galfunctie

Mensen met een gestoorde of beperkte galfunctie (bijvoorbeeld door een verstopping van de galwegen) zijn ook vatbaar voor een vitamine K-tekort, omdat er dan een tekort aan gal in de darm is. En dit zorgt er meestal voor dat vetoplosbare voedingsstoffen zoals vitamine K in de darmcellen worden opgenomen.

Taaislijmziekte

Vitamine K-tekort is ook niet ongewoon bij mensen met cystische fibrose. Bij hen maakt de alvleesklier vaak niet genoeg enzymen aan. Ze helpen het lichaam meestal om voedingsstoffen uit voedsel goed op te nemen. Het enzymtekort kan leiden tot een tekort aan vitamine K.

Lever schade

Aangezien de lever vitamine K opslaat en metaboliseert, is leverbeschadiging (bijv. levercirrose als gevolg van alcoholisme) een mogelijke trigger voor vitamine K-tekort.

medicatie

Geneesmiddelen - zoals bloedverdunners (anticoagulantia), antibiotica, galzuurbinders, geneesmiddelen voor de behandeling van epilepsie (anticonvulsiva) of grote hoeveelheden geneesmiddelen die salicylzuur bevatten - veroorzaken soms een vitamine K-tekort. De medicijnen remmen de opname van vitamine K of versnellen de afbraak ervan in het lichaam.

Een andere oorzaak van een vitamine K-tekort is ondervoeding of ondervoeding: door eenzijdige voeding of ondervoeding krijgen de getroffenen onvoldoende vitamine K uit hun voeding. Obesitas is ook een oorzaak, aangezien mensen met zeer overgewicht meer vitamine K opslaan in vetweefsel, waar het niet meer in voldoende hoeveelheden beschikbaar is voor het lichaam.

Vitamine K-tekort komt zeer zelden voor bij gezonde mensen met een uitgebalanceerd dieet.

Vitamine K-tekort bij pasgeborenen

Het risico op vitamine K-tekort is verhoogd bij pasgeborenen en baby's. Ze krijgen bijvoorbeeld een tekort als de vitamine K van de moeder niet voldoende via de placenta naar het kind wordt getransporteerd (verminderde vitamine K-opslagcapaciteit).

Kinderen die na de geboorte geen vitamine K-profylaxe krijgen en volledig borstvoeding krijgen, lopen ook risico. Omdat moedermelk slechts kleine hoeveelheden van de vitamine bevat, wat betekent dat kinderen die borstvoeding krijgen mogelijk niet voldoende vitamine K krijgen. Het risico op vitamine K-tekort bij kinderen die borstvoeding geven is ook groter als de moeder bepaalde medicijnen gebruikt (anti-epileptica, bloedverdunners of antibiotica).

Bovendien zijn de darmen van zuigelingen nog niet voldoende gekoloniseerd door bacteriën die vitamine K produceren. De productie van stollingsfactoren (eiwitten die bloedingen helpen stoppen) is ook niet zo uitgesproken als bij oudere kinderen. Dit is een van de redenen waarom pasgeborenen in sommige gevallen meer bloeden.

Hoe vaak komt een vitamine K-tekort voor?

Vitamine K zit in voldoende hoeveelheden in de voeding en wordt ook geleverd door de darmflora. Daarom komt vitamine K-tekort zelden voor bij mensen met een uitgebalanceerd dieet.

Hoe stelt de arts een diagnose?

Als u symptomen ervaart (bijvoorbeeld een verhoogde bloedneus), is uw huisarts uw eerste aanspreekpunt. Hij voert eerst een uitgebreid gesprek met de betrokkene (anamnese). Hij doet dan een lichamelijk onderzoek.

Als u abnormaal vaak of hevig bloedt, bespreek dit dan met uw arts!

Praat met de dokter

Eerst vraagt ​​de arts de patiënt welke symptomen (bijv. neusbloedingen, vermoeidheid) hij ervaart, hoe vaak deze voorkomen en of daar mogelijke redenen voor zijn (bijv. antibioticagebruik). De arts stelt ook vragen over voeding (bijvoorbeeld wat eet je op een gewone dag?). Dit geeft hem aanwijzingen of de getroffenen mogelijk voldoende vitamine K uit hun dieet krijgen.

Fysiek onderzoek

De arts zal dan een lichamelijk onderzoek doen. Hij meet bloeddruk, polsslag, lichaamstemperatuur en luistert zo nodig met een stethoscoop naar de ademhaling om andere oorzaken uit te sluiten.

Als een vitamine K-tekort wordt vermoed, zal de arts bloed afnemen en de bloedmonsters laten analyseren in het laboratorium. De arts gebruikt de bloedtest meestal om snel een tekort vast te stellen als bepaalde waarden buiten het referentiebereik liggen. In de regel zijn de bloedstollingswaarden (Quick- of INR-waarde) voldoende om een ​​betrouwbare diagnose te stellen.

Hoe voorkom je een vitamine K-tekort?

Om een ​​vitamine K-tekort bij baby's te voorkomen, zal de kinderarts na de geboorte en als onderdeel van de eerste preventieve medische controle extra vitamine K (vitamine K-profylaxe) toedienen.

Om een ​​mogelijk vitamine K-tekort bij volwassenen te voorkomen, is het raadzaam om te zorgen voor een uitgebalanceerde voeding. U moet daarom voedingsmiddelen in uw dagmenu opnemen die voldoen aan uw vitamine K-behoefte. Dit zijn bijvoorbeeld: sojabonen, kruiden zoals peterselie en bieslook, spinazie, sla, boerenkool, spruitjes en broccoli.

Een gezonde levensstijl helpt ziekten te voorkomen die kunnen leiden tot vitamine K-tekort. Zo is het belangrijk dat je niet alleen uitgebalanceerd eet, maar ook regelmatig beweegt en stress vermijdt.

Tags:  fitness symptomen huismiddeltjes