Aambeien - Huismiddeltjes

en Martina Feichter, medisch redacteur en bioloog

Mareike Müller is freelance schrijver op de medische afdeling van en assistent-arts voor neurochirurgie in Düsseldorf. Ze studeerde humane geneeskunde in Maagdenburg en deed veel praktische medische ervaring op tijdens haar verblijf in het buitenland op vier verschillende continenten.

Meer over de experts

Martina Feichter studeerde biologie met een keuzevak farmacie in Innsbruck en verdiepte zich ook in de wereld van geneeskrachtige planten. Van daaruit was het niet ver meer naar andere medische onderwerpen die haar tot op de dag van vandaag boeien. Ze volgde een opleiding tot journalist aan de Axel Springer Academy in Hamburg en werkt sinds 2007 voor - eerst als redacteur en sinds 2012 als freelance schrijver.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Wat helpt tegen aambeien? Er zijn enkele huismiddeltjes voor aambeien die het ongemak goed kunnen verlichten. In ernstige gevallen van ziekte kunnen ze de conventionele medische behandeling ondersteunen. Lees alles wat u moet weten over "Wat te doen tegen aambeien?"!

ICD-codes voor deze ziekte: ICD-codes zijn internationaal erkende codes voor medische diagnoses. Ze staan ​​bijvoorbeeld in doktersbrieven of op attesten van arbeidsongeschiktheid. K64O87O22

Huismiddeltjes tegen aambeien: eten en drinken

De beste huismiddeltjes voor aambeien zijn vaak de eenvoudigste: het probleem ontstaat meestal door meer inspanning tijdens de stoelgang. Mensen met constipatie hebben de neiging om dit te doen. Dus wie de darmtraagheid voorkomt, voorkomt ook aambeien. Dat betekent:

Eet een dieet dat rijk is aan vezels, zoals volle granen, peulvruchten, groenten en fruit. Zuurkool en geweekte gedroogde vruchten (zoals pruimen) werken laxerend.

Een extra vezelrijk aambei-huismiddeltje is tarwezemelen, lijnzaad of Indiase psyllium. Je kunt er één eetlepel per dag van consumeren, samen met ten minste één glas water. De combinatie met veel vloeistof zorgt ervoor dat de zwellende stoffen in de darm goed kunnen opzwellen.

Over het algemeen moet u ervoor zorgen dat u veel vocht drinkt als u last heeft van constipatie. Wij adviseren 1,5 tot 2 liter per dag, bij voorkeur in de vorm van water of thee.

Vermijd constiperende voedingsmiddelen zoals bittere chocolade, cacao, bosbessen, geraspte appels en geprakte bananen. Langdurige zwarte thee is ook ongunstig.

Vermijd voedingsmiddelen die het slijmvlies irriteren. Dit is inclusief koffie en pittige gerechten.

Huismiddeltjes voor aambeien: meer tips

Wat helpt bij aambeien is veel bewegen: wie lichamelijk actief is, laat regelmatig zijn darmen op gang komen. Dit voorkomt constipatie en vergemakkelijkt de stoelgang - een groot voordeel bij pijnlijke aambeien!

Pas op met laxeermiddelen! Sommige maken de darmen traag als ze lang worden ingenomen en veroorzaken zo een hernieuwde constipatie.

Overgewicht bevordert overigens het ontstaan ​​van vervelende aambeien. Daarom, als u te zwaar bent, moet u afvallen. Een gezonde voeding en voldoende beweging helpen hierbij.

Zitbaden met ontstekingsremmende tannines zoals eikenschors bieden snelle hulp bij aambeien. Dit huismiddeltje tegen aambeien stopt de ontsteking in de anus en helpt zo tegen jeuk en pijn.

Als u pijn heeft tijdens het zitten, kunt u een aambeikussen gebruiken. Dit is meestal een opblaasbare ring die tijdens het zitten geen druk uitoefent op het getroffen gebied en zo het acute ongemak verlicht. Overigens is zo'n kussen ook handig als je pijn hebt tijdens het zitten na een aambeioperatie.

Hulp bij aambeien: het toilet op de juiste manier gebruiken

Aambeien worden vaak veroorzaakt door overbelasting tijdens de stoelgang. Neem daarom voldoende tijd om te poepen en druk in geen geval te hard. Probeer je beter te ontspannen. Het kan ook helpen om een ​​krukje voor je voeten voor het toilet te zetten. De resulterende gebogen houding ondersteunt de stoelgang.

Probeer ook je lichaam te laten wennen aan vaste toilettijden. Ga bijvoorbeeld altijd na het ontbijt naar het toilet. Zo laat je je darmen wennen aan een regelmatig ritme.

Reinig na een stoelgang de anusstreek met water of een pH-neutrale, milde waslotion. Gebruik liever een zachte doek dan toiletpapier. Dep vervolgens het anale gebied voorzichtig droog. Vermijd sterk wrijven! Vochtige doekjes met ontstekingsremmende ingrediënten zijn handig voor onderweg. Ze moeten vrij zijn van parfum en conserveringsmiddelen.

Huismiddeltjes voor aambeien als begeleidende aanpak

Het beste antwoord op de vraag "Wat te doen tegen aambeien?" leest: Kies een holistische therapeutische benadering. Gebruik huismiddeltjes voor aambeien en veranderingen in het dieet, evenals zalven en andere remedies die door uw arts zijn voorgeschreven. Voor gevorderde aambeien kunt u andere behandelingsopties overwegen, zoals een operatie. Daarnaast kunt u ook huismiddeltjes voor aambeien gebruiken om uw symptomen te verlichten.

Tags:  preventie voetverzorging tijdschrift