"Spieren kunnen beschermen tegen kanker"

Christiane Fux studeerde journalistiek en psychologie in Hamburg. De ervaren medisch redacteur schrijft sinds 2001 tijdschriftartikelen, nieuws en feitelijke teksten over alle denkbare gezondheidsonderwerpen. Naast haar werk voor is Christiane Fux ook actief in proza. Haar eerste misdaadroman verscheen in 2012 en ze schrijft, ontwerpt en publiceert ook haar eigen misdaadspelen.

Meer berichten van Christiane Fux Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Lichaamsbeweging beschermt tegen kanker - maar hoe? De sportwetenschapper dr. Freerk Baumann geeft hier een verrassend antwoord op.

dr. Freerk Baumann

dr. Freerk Baumann is bewegingswetenschapper aan het Instituut voor Cardiovasculair Onderzoek en Sportgeneeskunde van de Duitse Sportuniversiteit Keulen. Zijn belangrijkste onderzoeksgebied is het onderwerp "beweging, sport en kanker". Voor het opzetten van zijn wandelprojecten met kankerpatiënten ontving hij de Helmut Wölte Prijs voor Psycho-Oncologie 2009 en de Pulsus Gezondheidsprijs 2010 voor de "Campagne van het Jaar".

dr. Baumann, in het verleden werd altijd gezegd: "Kankerpatiënten moeten het rustig aan doen". Daar is inmiddels van afgeweken.

Absoluut. Er heeft een echte paradigmaverschuiving plaatsgevonden. We hebben nu kunnen aantonen dat bewegen een aantal positieve effecten heeft op kankerpatiënten. Het helpt bijvoorbeeld tegen het vermoeidheidssyndroom, de extreme uitputting waar veel kankerpatiënten last van hebben. Maar ook bij tumorcachexie, waarbij kankerpatiënten ontzettend mager worden en hun spieren verliezen. Lichaamsbeweging kan ook een positief effect hebben op mannen die hun urine niet meer kunnen ophouden na een prostaatkankeroperatie. En het helpt patiënten met angst en depressie, die vaak ontstaan ​​als gevolg van hun ernstige kanker.

Maar sport zou meer moeten kunnen, namelijk kanker voorkomen.

Voor bepaalde vormen van kanker is aangetoond dat lichaamsbeweging de kans hierop verkleint. Deze omvatten borstkanker, darmkanker en een bepaalde vorm van baarmoederkanker. Bij andere vormen van kanker zijn er sterke aanwijzingen dat lichaamsbeweging het risico op de ziekte vermindert. Sport kan mogelijk ook beschermen tegen terugval - maar dat weten we nog niet zeker.

Hoe kun je je dat voorstellen? Wat gebeurt er precies in het lichaam als we sporten?

Eerlijk gezegd? Dat weten we nog niet. Maar we hebben natuurlijk een aantal hypothesen.

Bijvoorbeeld?

We onderzoeken momenteel of lichaamsbeweging vrije radicalen in het lichaam blokkeert. Dit zijn agressieve zuurstofmoleculen die overmatig worden aangemaakt, bijvoorbeeld bij stress of slechte voeding. Ze kunnen de genetische samenstelling beschadigen.

En sinds een paar jaar weten we dat we via onze levensstijl bepaalde genen kunnen activeren, maar ook kunnen onderdrukken. Ook door te sporten. Lichamelijke activiteit kan een positieve invloed hebben op die gensegmenten die geassocieerd zijn met kanker.

Helpt de invloed die sport heeft op het immuunsysteem ook?

Dit kan natuurlijk ook bijdragen aan de anti-kanker werking. Maar er is nog een andere zeer opwindende hypothese:

Op dit moment heb ik een nieuwe, nog niet gepubliceerde studie op tafel. Daaruit blijkt dat kankerpatiënten die aan krachttraining deden, vaker overleefden dan patiënten die vooral andere lichaamsbeweging deden, bijvoorbeeld in de vorm van duurtraining. Natuurlijk vragen we ons af waarom dat is.Je hebt ook een algemene immuunstabilisatie met duurtraining.

Dat is spannend - heb je al een hypothese?

Wij geloven dat spieren een onvoorstelbare rol spelen bij kankerpreventie. We weten al jaren dat een spier niet alleen de taak heeft om onze botten bij elkaar te houden en te bewegen, maar dat spieren ook lichaamseigen boodschapperstoffen produceren als ze actief zijn, de zogenaamde myokines. Ze hebben een verbluffend effect op het lichaam: ze beïnvloeden onder andere ons hormonale systeem en onze stofwisseling, vooral de suikerstofwisseling.

En dat heeft invloed op kanker?

Precies. Dit wordt bewezen door het verband tussen kanker en diabetes. We weten dat diabetes type 2 op zich een risicofactor is voor minstens zevenentwintig verschillende soorten kanker - vooral die welke de spijsverteringsorganen aantasten. Type 2 diabetici hebben bijvoorbeeld een zes tot zeven keer hoger risico op het ontwikkelen van darmkanker, alvleesklierkanker of maagkanker.

Ik ben er in ieder geval van overtuigd dat de spieren een grote invloed hebben op het risico op kanker. Dat zou ook verklaren waarom krachttraining een groter effect heeft op de levensverwachting van kankerpatiënten dan duursporten.

Moeten kankerpatiënten dus hun joggingschoenen ophangen en liever dumbbells optillen?

Zeker niet! Er is nog veel dat we moeten uitzoeken voordat we een dergelijke uitspraak kunnen doen. Welke sporten in welke duur en frequentie en in welke mengeling zijn optimaal? Er is nog veel onderzoek te doen. Maar ik ga er nu al vanuit dat niet alle beweging hetzelfde is.

Tags:  Ziekten palliatieve geneeskunde huidsverzorging