zoekt
Verslavingen zijn destructief voor lichaam en geest. Hier vindt u informatie over de belangrijkste vormen: nicotineverslaving, alcoholverslaving, drugsverslaving, winkelverslaving, drugsverslaving of gokverslaving. Lees ook wie het meeste risico loopt, hoe je een verslaving herkent en hoe je er vanaf komt.
Wat is verslaving?
Verslaving beschrijft de psychologische of fysieke afhankelijkheid van een stof of een gedrag. Het ontstaat doordat de verslavende stof of het verslavende gedrag inwerkt op het beloningscentrum in de hersenen en daar positieve gevoelens oproept.
Verslaving is dus geen karakterzwakte, maar volgens de definitie van verslaving een ziekte die gebaseerd is op ontregeling in de hersenen. De oorzaken van een verslavingsziekte zijn legio. Naast de genetische aanleg zijn er ook psychologische en sociale factoren die ervoor zorgen dat iemand afglijdt naar een verslaving.
Wat zijn de oorzaken van verslaving?
Er zijn zowel genetische als psychologische en sociale factoren die verslaving veroorzaken. Zo verhogen verschillende risicogenen die de effecten van drugs op het lichaam beïnvloeden de kans op verslavingen aanzienlijk.
Psychische stress zoals stress, zwak zelfvertrouwen, emotionele trauma's en psychische aandoeningen zoals angsten zijn ook riskant. Medicijnen kunnen op korte termijn verlichting bieden voor mensen met psychische problemen.
Uiteraard verhoogt een omgeving waarin drugs direct beschikbaar zijn en vaak worden geconsumeerd ook het risico op verslaving.
Hoe ontstaat een verslaving?
De grenzen tussen gevaarlijke consumptie (of gedrag) en verslaving zijn vloeiend. Sterke drugs kunnen heel snel verslavend zijn. Meestal ontwikkelt verslaving zich sluipend - van gevaarlijke consumptie tot misbruik en verslaving. Het is daarom vaak moeilijk te zeggen wanneer je verslaafd raakt.
verslaving geheugen
In de loop van de ontwikkeling van een verslaving veranderen bepaalde hersenstructuren permanent. In het beloningscentrum ontwikkelt zich een zogenaamd verslavingsgeheugen. Het heeft tot gevolg dat iemand zelfs na een lange periode van onthouding snel kan terugvallen. Daarnaast wennen lichaam en geest aan de kick - de verslaafde heeft een steeds hogere dosis nodig om hetzelfde beloningseffect te bereiken.
Criminele druk en controleverlies
Als de verslavende stof bij verslaving niet beschikbaar is of als het verslavende gedrag niet wordt uitgevoerd, ontstaat er een sterk verlangen (verslavende druk, hunkering). Dit gaat gepaard met controleverlies: de verslaafde kan slechts met moeite of helemaal niet controleren of, wanneer en in welke hoeveelheden hij de verslavende stof consumeert - of wanneer hij verslaafd raakt. De gevolgen zijn vaak grote gezondheids-, financiële, professionele en sociale problemen.
Welke verslavingen zijn er?
Naast de zogenaamde middelengerelateerde verslavingen aan alcohol, nicotine, medicatie of illegale drugs, zijn er ook enkele gedragsverslavingen. De volgende soorten verslaving zijn officieel erkend in de verslavingsgeneeskunde.
- Alcoholverslaving
- Boulimia
- Drugsverslaving
- internet verslaving
- anorexia
- Nicotineverslaving
- Gokverslaving
- Sportverslaving
Hoe herken je een verslaving?
Het Duitse Centraal Bureau voor Verslavingsproblematiek (DHS) noemt in totaal zes signalen die op een verslaving kunnen duiden. Ze zijn van toepassing ongeacht of de verslavende stof een stof of een speciaal gedrag is.
Elk van de onderstaande waarschuwingen is een duidelijk alarmsignaal. Als drie van de verslavingssymptomen van toepassing zijn, is er meestal sprake van een verslavingsstoornis.
sterke vraag
Verlangen of dwang om een middel te consumeren of iets steeds weer opnieuw te doen. Dit verlangen kan sterk zijn, zelfs als er geen fysieke verslaving is.
Verlies van controle
Verslaafden hebben nauwelijks controle over wanneer, hoe lang en in welke hoeveelheid ze een verslavende stof consumeren.
Onvermogen om zich te onthouden
Een verslaafde kan vaak niet zonder "zijn drug", ook al heeft de verslaving al ernstige gezondheids- of sociale gevolgen.
Tolerantie onderwijs
Het lichaam en de geest wennen aan het medicijn. Mensen die in een verslaving afglijden, hebben steeds grotere hoeveelheden van hun medicijn nodig om het gewenste effect te bereiken.
Ontwenningsverschijnselen
Bij middelenafhankelijkheid kunnen ontwenningsverschijnselen zoals zweten, bevriezing en tremoren optreden, evenals hevige pijn in de ledematen, slaapstoornissen, hallucinaties, convulsies en circulatoire collaps. Gedragsverslavingen omvatten nervositeit en agressie.
Terugtrekking uit het sociale leven
Degenen die gevangen zitten in een verslaving verliezen hun interesse in andere bezigheden. Hobby's, sociale contacten en zelfs het werk worden verwaarloosd ten gunste van verslavend gedrag.
Evenzo typische kenmerken van een verslaving zijn schuldgevoelens na de consumptie en het verzwijgen van het verslavende gedrag tot aan de ontkenning.
Hoe behandel je verslaving?
Van een verslaving afkomen is moeilijk. Voorwaarde voor succes is dat de betrokkene erkent dat hij verslaafd is en gemotiveerd is om zich van zijn afhankelijkheid te bevrijden. Beide zijn meestal een grote stap - omdat verslaving een groot deel van het eigen leven in beslag neemt. Het vooruitzicht om het 'drug' (of het nu gaat om gedrag of stof) permanent zonder 'drug' te moeten stellen, lijkt op het eerste gezicht nauwelijks denkbaar.
Het doel van de behandeling is meestal onthouding. Als deze drempel (nog) te hoog is, of als het een gedragsverslaving is die onthouding onmogelijk of niet aan te raden is (seksverslaving, winkelverslaving, internetverslaving), kan ook gestreefd worden naar gecontroleerde consumptie.
ontgifting
Bij middelengerelateerde verslavingen zoals alcohol kan ontwenning gevaarlijk zijn voor de patiënt - zelfs levensbedreigend! - zijn. Daarom gebeurt het meestal onder medisch toezicht. Als het minder ernstig is, kan dit ook poliklinisch.
spenen
Na de detox komt het echte werk. Het is belangrijk om de emotionele afhankelijkheid onder controle te krijgen en perspectieven te ontwikkelen voor een leven zonder verslaving. In mildere gevallen kan dit poliklinisch, in ernstigere gevallen is een intramurale opname noodzakelijk.
Bij erkende verslavingen zijn de kosten gedekt - voor de ontwenning door het ziekenfonds, voor de maanden van afkickbehandeling na goedkeuring van de aanvraag door de pensioenverzekering.
Gedragstherapie is de aangewezen methode om verslaving tegen te gaan. In individuele therapeutische sessies en vaak in aanvullende groepssessies verkent de patiënt
- welke functie consumptie of verslavingsgedrag voor hem heeft,
- hoe aan deze behoeften op andere manieren kan worden voldaan,
- wat de diepere oorzaken van verslaving zijn,
- hoe een terugval te voorkomen.
- Ook leert hij nieuwe strategieën, bijvoorbeeld om met stress en problemen om te gaan.
- Als de verslaving al een negatieve invloed heeft gehad op werk en sociaal leven, worden nieuwe perspectieven ontwikkeld om deze weer op te bouwen.
Stabilisatiefase
De therapie wordt idealiter gevolgd door een stabilisatiefase, hetzij met verdere therapeutische contacten en/of als onderdeel van een zelfhulpgroep.
Voorkom verslaving
Verslavingen sluipen meestal ongemerkt het leven binnen. Het is niet eenvoudig om de waarschuwingssignalen tijdig te voorkomen en te herkennen. Toch zijn er enkele dingen die je kunt doen. Bijzonder waakzaam moeten mensen zijn van wie de familie een verslavingsstoornis heeft of heeft gehad. Omdat verslaving een sterke genetische component heeft.
- Verslavingen komen meestal voort uit een emotionele behoefte - aan stressverlichting en ontspanning, stimulatie of welzijn. Ontdek steeds weer wat je nodig hebt om je goed te voelen - en hoe je dat kunt bereiken zonder verslavende middelen (ontspanningsoefeningen, sport, natuurbelevenissen). Het sleutelwoord hier is ‘mindfullness’.
- Blijf uit de buurt van middelen die snel verslavend zijn. Naast illegale drugs zoals crack vallen hier ook legale zoals nicotine onder!
- Beperk je tot incidentele en vooral bewuste consumptie. Het pakken van een bierflesje of een glas wijn zou geen routine moeten worden waar je niet eens aan denkt.
- Als vrienden, collega's of familieleden je vragen naar je consumptiegedrag, neem het dan serieus!
- Als uw consumptie van (legale of illegale) middelen of bepaalde gedragingen (eten, winkelen of computerspelletjes) uit de hand lopen, zoek dan in een vroeg stadium hulp bij een consultatiebureau.
Tags: ouderenzorg roken voetverzorging
