COPD: lopen beschermt tegen het ziekenhuis
Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.MünchenChronische hoest, slijm, kortademigheid - een chronische obstructieve longziekte (COPD) is een zware last. Onderzoekers ontdekten dat zelfs een kleine beweging veel oplevert voor de getroffenen. Wie drie tot zes kilometer per week gaat wandelen, hoeft minder vaak naar het ziekenhuis dan wanneer hij niet wil sporten.
Verminderd ademvolume
Voor de studie rekruteerden onderzoekers onder leiding van Cristóbal Esteban van het Galdakao-Usansolo-ziekenhuis in Spanje 543 COPD-patiënten die waren opgenomen in verschillende klinieken vanwege een opflakkering. De wetenschappers vroegen de longpatiënten naar hun bewegingsgewoonten. Ze gebruikten ook ademtests om het uitademingsvolume van de patiënt te bepalen. Gemiddeld was het slechts 52 procent van het volume dat zou worden verwacht bij een gezond persoon van dezelfde leeftijd, hetzelfde geslacht en hetzelfde postuur. Op basis van de ziekenhuisgegevens konden de onderzoekers bijhouden hoe vaak de deelnemers aan de studie de komende jaren als ziekenhuisopname moesten worden behandeld.
Effectieve activiteit
Het onderzoek omvatte uiteindelijk de gegevens van alle patiënten die de onderzoekers binnen een periode van twee tot vijf jaar minstens één keer hebben onderzocht en ondervraagd - het waren er in totaal 391. Het resultaat: deelnemers die bijzonder inactief waren, moesten elkaar bijna twee keer in het ziekenhuis opnemen even vaak als degenen die regelmatig sporten. De ziekte vorderde ook sneller bij hen. Een activiteitsniveau dat overeenkomt met een afstand van drie tot zes kilometer drie dagen per week was voldoende voor het effect.
Uit het onderzoek blijkt ook dat de patiënten bij het sporten bij de les moesten blijven: voor voorheen meer fysiek actieve patiënten die in de loop van het onderzoek minder bewogen, verdubbelde het aantal ziekenhuisverblijven.
Twee uur per week
“COPD-patiënten zijn minder lichamelijk actief dan gezonde mensen. Regelmatige lichaamsbeweging vermindert het risico op ziekenhuisopnames en sterfte”, legt onderzoeksleider Esteban uit. Zelfs een laag niveau van fysieke activiteit, zoals twee uur per week wandelen, vermindert het risico.
COPD (chronische obstructieve longziekte) is een chronische longziekte die wordt veroorzaakt door ontstoken en permanent vernauwde luchtwegen. De belangrijkste risicofactor is roken. Ongeveer 90 procent van alle getroffenen zijn rokers of ex-rokers. Ongeveer 20 procent van de langdurige sigarettenrokers ontwikkelt COPD. In Duitsland stond COPD in 2010 op de vijfde plaats in de statistieken over doodsoorzaken (Federaal Bureau voor de Statistiek). (zie)
Bron: Cristóbal Esteban et al.: Invloed van veranderingen in fysieke activiteit op frequentie van ziekenhuisopname bij chronische obstructieve longziekte. Ademhaling. doi: 10.1111 / of.12239
Tags: alcohol paddenstoel vergif planten preventie
