Zwemongelukken: afkoelen, maar veilig
Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.MünchenWanneer het zomerweer zo helder is als het afgelopen hitterecordweekend, voelen veel mensen zich aangetrokken tot het meer of de zee. Het trieste resultaat: verschillende mensen stierven tijdens het zwemmen. Als u veilig wilt baden, moet u zich daarom aan enkele regels houden.
Alleen al in Mecklenburg-Vorpommern zijn afgelopen weekend zeven mensen verdronken; in heel Duitsland waren er minstens 18 mensen tussen de 8 en 88 jaar oud. Tussen 2012 en 2013 is het aantal dodelijke zwemongevallen gestegen van 383 naar 446 - de meeste in onbewaakte meren en rivieren. "Vooral ouderen boven de 50 jaar overschatten zichzelf vaak", zegt DLR-voorzitter Hans-Hubert Hatje. Vier op de vijf verdronken mensen zijn mannen. "Ze zijn roekelozer dan vrouwen en gaan vaker dronken het water in."
Om ervoor te zorgen dat de reis naar het meer niet eindigt in een horrorscenario, moet u een paar eenvoudige regels volgen:
Langzaam afkoelen
Vooral op warme zomerdagen geldt het volgende: sprint niet het koude water in. De plotselinge temperatuurverandering van warm naar koud kan de bloedsomloop overbelasten, vooral bij ouderen. Dit kan leiden tot onderkoeling en krampen. In het ergste geval treedt hartstilstand op. Het slachtoffer valt om en zinkt geruisloos onder water.
Verteren, dan zwemmen
Verteren kost energie. En dat wordt van de spieren afgetrokken. Terwijl het gegrilde vlees zwaar in onze maag ligt, krijgen de spieren minder bloed. Iedereen die kort na het eten nog aan het zwemmen is, kan gemakkelijk ziek worden. De lagere spierkracht verhoogt ook het risico op verdrinking.
Blijf droog met alcohol
Het is gemakkelijk om jezelf te overschatten als je dronken gaat zwemmen. De gevaren van koud water, stroming of de afstand tot de tegenoverliggende oever worden niet goed onderkend. Grachten zijn ook bijzonder gevaarlijk omdat de dijken vaak zo zijn aangelegd dat het moeilijk is om daar uit het water te komen - zeker als je onder invloed bent van alcohol.
Reis nooit alleen lange afstanden
Wie een langere afstand in het water wil afleggen, zoals het oversteken van een meer, mag dat nooit zonder begeleiding doen. Vaak lijkt de andere oever dichterbij dan verwacht, kunnen er onverwachts stromingen ontstaan of is er onweer op komst. Het beste is om iemand te vinden die je op de boot vergezelt.
Respecteer zwemverboden
Zelfs als het koele water lonkt - als borden of vlaggen waarschuwen tegen zwemmen, moet je aan de oever blijven. Want dan worden zelfs goede zwemmers met levensgevaar bedreigd - bijvoorbeeld door verraderlijke onderstromen. Voor de zekerheid kunt u het beste alleen baden waar dit uitdrukkelijk is toegestaan. (weg)
Bron: Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft, geraadpleegd op 24 juli 2014
Tags: verdovende middelen spanning nieuws
