Gezond eten voorkomt diabetes. Als deze rijk is aan antioxidanten, lijkt het beschermende effect bijzonder effectief.
MünchenRijst heeft veel te bieden: het levert energie, vitamines en mineralen. Maar zijn reputatie staat op het spel: er zit veel arseen in.
Mensen met een hoge bloeddruk hebben een verhoogd risico op een beroerte. Het goede nieuws: een voedingssupplement beschermt hier effectief tegen - foliumzuur.
Voordeel voor liefhebbers van chili: wie zijn eten graag op smaak brengt met de hete peulen, hoeft automatisch minder te eten.
MünchenWie op zijn regels let, bespaart graag op saladedressing. Maar dat is geen goed idee. Tenzij je gokt op eieren in de salade.
Hoe therapeutisch vasten het zelfgenezend vermogen activeert en waarom niet eten een goede manier is om je leven te veranderen, legt Dr. Eva Lischka.
De body mass index (BMI) is een maat voor de relatie tussen lichaamsgewicht en lengte. Wil je je BMI berekenen? Dat is hoe je het doet!
Voldoende eiwitten en hoogwaardige vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen - een gezonde voeding is belangrijk voor alle leeftijden. Elke leeftijdsgroep heeft speciale behoeften.
Leverwaarden verlagen met het juiste maaltijdplan en een paar lastige huismiddeltjes. Lees hier meer.
MünchenDe behoefte aan menselijke eiwitten is blijkbaar lange tijd onderschat. Het lichaam heeft echt zoveel nodig.
De hersenen verliezen prestaties met de leeftijd. Maar dit proces kan worden vertraagd - met het juiste dieet.
Als je op je lijn let, kun je niet zonder ontbijt - want daar word je dik van. Maar ook wat je eet is bepalend.
Sporen van pinda's zijn te vinden in veel voedingsmiddelen. Dit is levensbedreigend voor mensen met een pinda-allergie. Orale immunotherapie in combinatie met probiotica geeft nu hoop.
Vet en cholesterol zijn lange tijd beschouwd als voedingszonden. Maar nu zijn de experts van gedachten veranderd.
Kant-en-klaarmaaltijden vetmesten: Wie voornamelijk bewerkte voedingsmiddelen eet, eet grotere hoeveelheden - en komt aan. Gewoon waarom?
Münchengrillen, koken, bewaren - aluminiumfolie wordt vaak gebruikt in de keuken. Maar de praktische verpakking heeft een addertje onder het gras.
Melk, vlees en eieren zijn taboe voor veganisten. Als zwangere vrouwen het zonder doen, kan het gevaarlijk zijn voor het kind: er bestaat een risico op vroeggeboorte.
Ze zijn gemaakt van linzen, bonen of rode biet - maar zijn groentechips ook gezonder? Qua calorieën hebben ze geen voordeel ten opzichte van de aardappel.
MünchenGroenten en fruit zijn gezond. Maar wat is het gezondst? In de top 10 staat geen fruit, maar verrassende groenten.