Boekentip: Gezondheid is (ook) een zaak van het hoofd

Lisa Vogel studeerde departementale journalistiek met een focus op geneeskunde en biowetenschappen aan de Universiteit van Ansbach en verdiepte haar journalistieke kennis in de master in multimedia-informatie en communicatie. Daarna volgde een stage in de redactie van Sinds september 2020 schrijft ze als freelance journalist voor

Meer berichten van Lisa Vogel Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Als je begrijpt hoe je hersenen werken, kun je met eenvoudige mentale technieken veel voor je gezondheid doen. De patholoog dr. Katharina Schmid in haar boek "Kopfsache - Gesund" en onderbouwt dit met feiten uit actueel onderzoek.

Wat is er?

Elk derde advies zegt nu dat positieve gedachten een positieve invloed kunnen hebben op onze fysieke conditie. Het spannende aan dit boek is de wetenschappelijke benadering: hoe ontstaan ​​gedachten? Hoe reageren de hersenen op ziekte en pijn? En hoe kan ik mijn lichaam en gewaarwordingen concreet beïnvloeden via mijn gedachten?

De auteur beantwoordt deze vragen duidelijk aan de hand van het voorbeeld van haar patiënten. Aan de hand van concrete casussen - een gestresste moeder met een acute hernia of een gelaten dialysepatiënt - legt ze verschillende mentale technieken uit. Bijvoorbeeld hoe je negatieve denkpatronen doorbreekt of fysieke genezing ondersteunt bij een ziekte met positieve innerlijke beelden. Hoe en waarom dat werkt, legt ze uit aan de hand van onderzoeksresultaten uit hersenonderzoek, genregulatie, immunologie en kwantumfysica.

Wie schreef het?

dr. med. Katharina Schmid is patholoog-anatoom in Straubing en is al lang geïnteresseerd in holistische gezondheidsconcepten. Zelf volgde ze een opleiding Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM).

Wie kan het wat schelen?

Het boek biedt niet alleen ondersteuning bij ziekte. Het is spannend voor iedereen die open staat voor holistische denkwijzen en tegelijkertijd wetenschappelijk verantwoorde informatie waardeert.

Onze conclusie

De auteur brengt processen in de hersenen die van invloed zijn op het denken, de waarneming en, last but not least, de gezondheid op een begrijpelijke en zeer heldere manier in beeld. Het geeft dus stof tot nadenken en geeft de lezer praktische methoden om zijn mentale en fysieke gezondheid door zijn eigen denken te verbeteren.

Citaat: "De genezende kracht van gedachten blijft een ijdele theorie als we niet leren om het specifiek te gebruiken."

Tags:  tcm palliatieve geneeskunde de gezondheid van mannen